> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# AI Tracking – Jak to funguje?

# Přehled aktualizace

Zavedli jsme významnou aktualizaci funkce **AI Tracking** – rychlejší, přehlednější a intuitivnější způsob zaznamenávání jídel v aplikaci Lifesum.

Díky tomuto přepracovanému rozhraní je zaznamenávání jídel pomocí AI snazší a zároveň máte kdykoli k dispozici plný přístup k nástrojům klasického sledování jídel. Vše je nyní flexibilnější, takže si můžete vybrat způsob sledování, který vám nejlépe vyhovuje, aniž byste museli funkci AI Tracking zapínat a vypínat.
---
# Co je nového?

### Sledování pomocí AI (dříve Multimodal Tracking)
Multimodální sledování se nyní nazývá **AI Tracking**. Tento název se používá v celé aplikaci.

### Karty jídel jsou nyní ve výchozím nastavení viditelné
Váš deník nyní vždy zobrazuje **snídaně, obědy, večeře a svačiny** – a to ještě předtím, než zaznamenáte jakékoli jídlo.
Díky tomu je snazší:
* Získat jasný přehled o svém denním příjmu kalorií
* Rychle vybrat, pod které jídlo chcete záznam zařadit

### Kdykoli přistupovat ke klasickému sledování jídla
S zapnutým AI Tracking nyní můžete také:
* Vyhledávat a zaznamenávat potraviny z **databáze potravin**
* Používat **zobrazení klasického sledování jídla**
Jak se k němu dostat:
* Přejděte do **deníku**
* Stiskněte **tlačítko „+“** (v dolní části aplikace nebo vedle karty jídla)
* Vyberte **Vyhledat potraviny**

### Nástroje AI přímo v chatu
V rozhraní AI chatu máte nyní přímý přístup k:
* **Nedávné položky**
* **Oblíbené**
* **Rychlé zaznamenání**
* **Vyhledat potraviny**
K nalezení těchto možností již nemusíte stisknout další tlačítko „+“.

### Klasické zaznamenávání nyní zahrnuje přístup k AI
Pokud dáváte přednost zobrazení klasického zaznamenávání jídla, můžete i nadále používat AI:
* Stačí v klasickém zobrazení stisknout **„Sledovat s AI“**

### Vyberte si výchozí způsob sledování
Mezi AI Tracking a klasickým sledováním můžete přepínat kdykoli.

Chcete-li vypnout AI Tracking:

1. Přejděte na konec svého **deníku**
2. Klepněte na **„Přizpůsobit deník“**
3. Vypněte **„Sledovat s AI“**

Po vypnutí:

* Stisknutím tlačítka „+“ se **ve výchozím nastavení otevře klasické zobrazení sledování potravin**
---
# Přístup k prémiové verzi

AI Tracking je prémiová funkce.

|| Při zakoupení služby Lifesum Premium je funkce „AI Tracking“ ve výchozím nastavení vypnutá. Jakmile však poprvé zaznamenáte jídlo, zobrazí se vám dotaz, zda chcete tuto funkci aktivovat jako standardní způsob zaznamenávání.
---
# Jak sledovat jídlo pomocí AI Tracking

Chcete-li začít se sledováním:

* Stiskněte **tlačítko „+“** (v dolní části aplikace nebo vedle karty jídla)
Otevře se **rozhraní AI chatu**, kde můžete:

1. **Zadat jídlo přímo**
* Zadejte své jídlo a okamžitě ho zaznamenejte
* Nebo použijte **mikrofon** pro hlasový vstup

1. **Použijte fotoaparát**
Klepnutím na ikonu fotoaparátu můžete:
* Vyfotit své jídlo
* Naskenovat čárový kód

1. **Použijte rychlé nástroje v chatu**
Přímo v rozhraní chatu máte přístup k:
* **Poslední** — dříve zaznamenaná jídla
* **Oblíbené** — vaše uložená jídla, recepty a potraviny
* **Rychlé sledování** — ruční přidání kalorií a makroživin
* **Vyhledávání potravin** — přístup k úplné databázi potravin
---
# Zaznamenávání pro různá data

* Klepněte na **ikonu kalendáře** v pravém horním rohu obrazovky AI
* Vyberte datum, pro které chcete jídlo zaznamenat
Zaznamenané položky pro jiná data budou jasně označeny zobrazením data červeně.
---
# Chytré návrhy

Nad textovým polem uvidíte **chytré návrhy**:
* Potraviny, které v danou denní dobu často zaznamenáváte
* Klepnutím je rychle přidáte do svého deníku
---
# Úprava jídel po zaznamenání

Chcete-li aktualizovat jídlo:

Otevřete ho ve svém **deníku**
Klepněte na „Přidat další potravinu“

Tím se znovu otevře chat s AI, kde můžete:

* Přidat ingredience (např. „přidat mléko“)
* Nahradit položky (např. „nahradit rýži quinoou“)
Můžete také upravovat přímo v chatu – stačí jednoduše napsat, co je třeba změnit, přirozeným jazykem.
---
# Tipy pro nejlepší výsledky

* **Hlasové zadávání:**
Mluvte zřetelně a konkrétně (např. „150 gramů grilovaného lososa s brokolicí“)
* **Zadávání pomocí obrázků:**
Používejte dobře osvětlené, zaostřené fotografie, na kterých je v záběru pouze jídlo
* **Skenování čárových kódů:**
Ujistěte se, že je čárový kód vycentrovaný a jasně viditelný
* **Rychlé zaznamenání:**
Ideální pro rychlé ruční zadávání, když znáte hodnoty
---
# Důležité poznámky k přesnosti AI

### Omezení rozpoznávání potravin
* Rozmazané nebo složité obrázky mohou snížit přesnost
* Nejasné popisy (např. „salát“) mohou vést k méně přesným výsledkům

### Odhady velikosti porcí
AI odhaduje velikost porcí na základě vašeho zadání.
Množství můžete po zaznamenání kdykoli ručně upravit.

### Rozdíly v údajích o jídle
Výživové hodnoty se mohou lišit v závislosti na:
* Značce
* Receptu
* Způsobu přípravy

### Jak zlepšit přesnost

* Uveďte podrobné popisy s uvedením množství
* Používejte jasné, dobře osvětlené fotografie zaměřené na jídlo

Tato aktualizovaná **funkce AI Tracking** vám nabízí to nejlepší z obou světů – výkonné zaznamenávání pomocí AI a plný přístup ke klasickému sledování jídla – díky čemuž je sledování vašich jídel podle vašich představ snadnější než kdykoli předtím.