> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Co získám, když si zakoupím Premium?

Členství Lifesum Premium ti dává přístup ke veškerému obsahu v aplikaci. Zde jsou některé příklady našich prémiových funkcí:

**Přístup k AI sledování**
S AI sledováním jsme přepracovali sledování jídla, aby bylo snazší než kdy dřív. Více informací najdeš [zde](https://help.lifesum.com/en/article/multimodal-tracking-explained-ai-tracking-15sw7rk/).

---

**Úprava kalorií**
Nastav si vlastní denní kalorický cíl.

---

**Úprava makronutrientů**
Nastav si vlastní denní cíl pro příjem sacharidů, bílkovin a tuků.

---

**Jídelní plány a programy**
Získej dokonalý jídelní plán nebo program pro dosažení svých cílů, na základě svých preferencí a životního stylu. Sniž stres a zjednodušte zdravý životní styl tím, že budeš sledovat jeden z našich jídelních plánů vyvinutých odborníky na výživu, včetně 3týdenního hubnutí, přerušovaného půstu, detoxu od cukru a vegánského týdne.

---

**Vytváření oblíbených jídel a cvičení**
Vytvoř si vlastní potraviny, recepty, jídla a cvičení. To ti pomůže ušetřit čas při sledování přidáváním vlastních jídel a receptů do aplikace s nutričními informacemi.

---

**Více nutričních detailů**
Zobraz množství živin, jako je sodík, vláknina a cholesterol atd. pro každé jídlo.

---

**Přístup ke všem receptům Lifesum**
S Premium získáš přístup k nekonečné inspiraci ze všech našich receptů, které najdeš na záložce Recepty.

Lifesum Premium můžeš upgradovat kdykoli prostřednictvím [tohoto odkazu](https://lifesum.com/upgrade).