> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Jak mohu exportovat své nutriční informace?

Pokud chcete exportovat své nutriční údaje, abyste je mohli sdílet s výživovým poradcem nebo je jednoduše zadat do svého vlastního dokumentu pro přehled, máte dvě hlavní možnosti:


1. Nejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak exportovat vaše nutriční údaje, pokud je chcete sdílet například s výživovým poradcem, je přes [naši webovou stránku](https://lifesum.com/account/export-data). Zde máte možnost kdykoli exportovat vaše nutriční údaje za posledních 7 dní.

**Tento soubor obsahuje:**

* Potraviny
* Typ jídla
* Kalorie
* Sacharidy (včetně cukrů a vlákniny)
* Tuky (včetně nasycených a nenasycených)
* Bílkoviny
* Draslík
* Sodík
* Cholesterol

|| Jedná se o beta verzi, takže nemusí vše fungovat na 100 %.

2. Pokud z jakéhokoli důvodu potřebujete exportovat celou svou historii, a to jak údaje o jídle/výživě, tak i údaje o hmotnosti, zařízení a účtu, můžete se obrátit na náš tým podpory s žádostí a oni vám ji zašlou.

**Tento soubor obsahuje:**

* Meta údaje o účtu (e-mail, datum registrace atd.)
* Jídlo (sledované potraviny)
* Cvičení (sledované a partnerské cvičení)
* Tělesný tuk
* Tělesné míry (jak vestavěné, jako je obvod pasu, tak vlastní míry)
* Instalace (záznamy o instalaci/odinstalaci z Adjust)
* Hmotnost
* Recepty

|| Napište nám prosím buď přímo z aplikace, nebo z připojeného e-mailu. Tak můžeme ověřit, kdo o data žádá.