> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# AI Tracking - Hvordan fungerer det?

# Oversigt over opdateringen

Vi har lanceret en stor opdatering af **AI Tracking** – en hurtigere, mere overskuelig og mere intuitiv måde at registrere dine måltider på i Lifesum.

Denne nydesignede brugeroplevelse gør det nemmere at registrere mad ved hjælp af AI, samtidig med at du har fuld adgang til de klassiske værktøjer til madregistrering, når du har brug for dem. Alt er nu mere fleksibelt, så du kan vælge den registreringsmetode, der passer dig bedst, uden at skulle slå AI Tracking til og fra.
---

# Hvad er der nyt?

### AI Tracking (tidligere Multimodal Tracking)

Multimodal Tracking hedder nu **AI Tracking**. Du vil se dette navn brugt overalt i appen.

### Måltidskort vises nu som standard

Din dagbog viser nu altid **morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider** – selv før du registrerer nogen måltider.
Dette gør det nemmere at:
* Få et klart overblik over dit daglige kalorieindtag
* Hurtigt vælge, hvilket måltid du vil registrere under

### Få adgang til klassisk madregistrering når som helst

Når AI Tracking er aktiveret, kan du nu også:
* Søge efter og registrere fødevarer fra **Fødevaredatabasen**
* Bruge **visningen til klassisk madregistrering**

Sådan får du adgang:
* Gå til **Dagbogen**
* Tryk på **»+«-knappen** (nederst i appen eller ved siden af et måltidskort)
* Vælg **Søg efter fødevarer**

### AI-værktøjer direkte i chatten

I AI-chatgrænsefladen har du nu direkte adgang til:
* **Seneste**
* **Favoritter**
* **Hurtig registrering**
* **Søg efter fødevarer**
Du behøver ikke længere at trykke på en ekstra »+«-knap for at finde disse muligheder.

### Klassisk registrering inkluderer nu adgang til AI

Hvis du foretrækker visningen »Klassisk fødevareregistrering«, kan du stadig bruge AI:
* Tryk blot på **»Track med AI«** inde i den klassiske visning

### Vælg din standardregistreringsoplevelse

Du kan skifte mellem AI-registrering og klassisk registrering når som helst.
Sådan deaktiverer du AI-registrering:
1. Rul ned til bunden af din **dagbog**
2. Tryk på **»Tilpas dagbog«**
3. Deaktiver **»Track med AI«**

Når funktionen er deaktiveret:

* Når du trykker på »+«, åbnes **den klassiske madregistreringsvisning som standard**
---

# Premium-adgang

AI Tracking er en Premium-funktion.

|| Når du køber Lifesum Premium, er AI Tracking som standard slået fra. Første gang du registrerer et måltid, vil du dog blive spurgt, om du ønsker at aktivere AI Tracking som standardregistreringsmetode.
---

# Sådan registrerer du mad ved hjælp af AI-registrering

Sådan starter du registreringen:

* Tryk på **»+«-knappen** (nederst i appen eller ved siden af et måltidskort)

Dette åbner **AI-chat-grænsefladen**, hvor du kan:

1. **Indtaste mad direkte**
* Skriv dit måltid for at registrere det med det samme
* Eller brug **mikrofonen** til stemmeindtastning

1. **Brug kameraet**
Tryk på kameraikonet for at:
* Tage et billede af din mad
* Scanne en stregkode

1. **Brug hurtigværktøjerne i chatten**
Direkte i chatgrænsefladen kan du få adgang til:
**Seneste** — tidligere registrerede måltider
**Favoritter** — dine gemte måltider, opskrifter og fødevarer
**Hurtigregistrering** — tilføj kalorier og makronæringsstoffer manuelt
Søg efter fødevarer — få adgang til den fulde fødevaredatabase
---
# Registrering for forskellige datoer

* Tryk på **kalenderikonet** i øverste højre hjørne af AI-skærmen
* Vælg den dato, du vil registrere for
Registrerede indtastninger for andre datoer vil være tydeligt markeret ved, at datoen vises i rødt.
---
# Smarte forslag

Over tekstindtastningsfeltet vil du se **smarte forslag**:
* Fødevarer, du ofte registrerer på det tidspunkt af dagen
* Tryk for hurtigt at føje dem til din dagbog
---
# Redigering af måltider efter registrering

Sådan opdaterer du et måltid:

1. Åbn det fra din **dagbog**
2. Tryk på **»Tilføj flere fødevarer«**

Dette åbner AI-chatten igen, hvor du kan:

* Tilføje ingredienser (f.eks. »tilføj mælk«)
* Erstatte fødevarer (f.eks. »erstat ris med quinoa«)
Du kan også redigere direkte i chatten ved blot at skrive, hvad der skal ændres, i naturligt sprog.
---
# Tips til de bedste resultater

* **Stemmeindtastning:**
Vær klar og specifik (f.eks. »150 gram grillet laks med broccoli«)
* **Billedindtastning:**
Brug velbelyste, skarpe fotos, hvor kun maden er i billedet
* **Stregkodescanning:**
Sørg for, at stregkoden er centreret og tydeligt synlig
* **Hurtig registrering:**
Ideel til hurtige manuelle indtastninger, når du kender værdierne
---
# Vigtige bemærkninger om AI-nøjagtighed

### Begrænsninger ved madgenkendelse
* Uskarpe eller komplekse billeder kan nedsætte nøjagtigheden
* Vage beskrivelser (f.eks. »en salat«) kan give mindre præcise resultater

### Skøn over portionsstørrelser
AI skønner portionsstørrelser ud fra dine indtastninger.
Du kan altid justere mængderne manuelt efter registrering.

### Variationer i fødevaredata
Næringsværdier kan variere afhængigt af:
* Mærke
* Opskrift
* Tilberedningsmetode

### Sådan forbedrer du nøjagtigheden

* Giv detaljerede beskrivelser med mængder
* Brug klare, velbelyste fotos, der er fokuseret på maden

Denne opdaterede **AI-registreringsoplevelse** giver dig det bedste fra begge verdener — kraftfuld AI-registrering og fuld adgang til klassisk madregistrering — hvilket gør det nemmere end nogensinde at spore dine måltider på din måde.