> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hvornår og hvordan skal jeg veje den mad, jeg spiser?

**Det kan være lidt tricky at vide, hvornår og hvordan man skal veje maden, man spiser, og når man indtaster den som ingredienser til et måltid. Så hvordan skal man tænke omkring dette?**

Vi anbefaler, at du vejer din mad i den tilstand, hvori du købte den. Ting som pasta, ris, kød, fisk og andet kan trackes baseret på pakkeinformationen.

Du bør dog kun veje de dele af maden, du rent faktisk indtager, f.eks. en banan uden skræl og en avocado uden sten.

Når du tracker mad og søger efter varer i fødevaredatabasen, så prøv at søge med nøgleord som f.eks.:

* Rå
* Kogt
* Stegt
* Kogt
* Dampet
* Tørret

Dette vil sikre, at du får din madvare i den korrekte tilberedningstilstand.