> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Krav til alle Måltidsplaner

###### Før du vælger en Måltidsplan, skal du sikre dig, at dine profilindstillinger opfylder kravene. Gå til Profil (ikonet til venstre for klokken øverst), og tjek derefter Personlige Oplysninger, Juster Kalorier og Kostbehov & Præferencer op mod kravene, der er angivet nedenfor, for den plan du ønsker. Dette er også det første, du bør tjekke, hvis du ikke kan se en Måltidsplan under fanen Program nederst.
---
###### Nedenfor kan du finde alle vores Måltidsplaner og de indstillinger, du skal have i appen for at kunne vælge dem. Dette er programmerne i appen, hvor du får anbefalede måltider hver dag og kan bruge vores indkøbslistefunktion.
---
### Vaegttab på 3 Uger

* **Understøttede mål**: Tabe sig
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: 1200-2100kcal
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### Keto Burn

* **Understøttede mål**: Tabe sig
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: 1200-2100kcal
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### Keto Maintain

* **Understøttede mål**: Fastholde vægt
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: Alle kaloriemål understøttet
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### Veganer i en uge

* **Understøttede mål**: Tabe sig
* **Varighed**: 7 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: 1200-2100kcal
* **Tilladte madpræferencer**: Vegansk, Vegetarisk & Pescetariansk
* **Tilladte allergier**: Fisk, Skaldyr, Mælk, Æg & Laktose
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### Vaegttab med proteiner

* **Understøttede mål**: Tabe sig
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: 1200-2100kcal
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### Eat Like Denise

* **Understøttede mål**: Alle mål understøttet
* **Varighed**: 7 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: Alle kaloriemål understøttet
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Engelsk & Svensk
---
### Palaeo

* **Understøttede mål**: Tabe sig
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: 1200-2100kcal
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Hvede & Gluten
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### Sukkerdetox

* **Understøttede mål**: Tabe sig
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: 1200-2100kcal
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### 16:8 med faste om morgenen

* **Understøttede mål**: Alle mål understøttet
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: Alle kaloriemål understøttet
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### 16:8 med faste om aftenen

* **Understøttede mål**: Alle mål understøttet
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: Alle kaloriemål understøttet
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog
---
### Hormonbalance

* **Understøttede mål**: Alle mål understøttet
* **Varighed**: 21 dage
* **Understøttet Kaloriemålsinterval**: Alle kaloriemål understøttet
* **Tilladte madpræferencer**: Ingen
* **Tilladte allergier**: Ingen
* **Understøttede Sprog**: Alle sprog

|| Bemærk, at hvis kravene ikke er opfyldt, vises den pågældende Måltidsplan ikke under fanen Program i appen..