> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Mit kaloriemål stiger over tid hver dag - Hvorfor?

Hvis dit daglige kaloriemål stiger i løbet af dagen, skyldes det højst sandsynligt, at du importerer dine øvelser og forbrændte kalorier til Lifesum.

Som standard tilføjes forbrændte kalorier, der importeres til Lifesum, eller forbrændte kalorier fra øvelser, som du sporer direkte i Lifesum, til dit daglige kaloriemål.

**Hvor kan jeg finde mængden af forbrændte kalorier?**
Mængden af forbrændte kalorier vises på Dagbogssiden til højre for dit daglige kaloriemål.

**Kan jeg vælge ikke at tilføje de forbrændte kalorier til mit daglige kaloriemål?**
Ja! Du kan ekskludere træningskalorier fra dit kaloriemål. Hvis du vælger at gøre det, er det dog vigtigt at være meget opmærksom på, hvordan du har det, og sikre dig, at du stadig har nok energi og drikker nok vand.

**Hvordan kan jeg ekskludere de forbrændte kalorier fra mit daglige kaloriemål?** ****
For at slå funktionen "ekskluder træningskalorier" til/fra:
1. Gå til fanen **Dagbog** eller **Status**.
2. Gå til din **Profil** øverst til højre.
3. Rul ned til **Dagbogsindstillinger**.
4. Slå kontakten fra ved siden af teksten "Forbrændte kalorier inkluderet".