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# Kann ich Lifesum nutzen, um mein Gewicht zu halten?

Natürlich kannst du das!
  
Wähle einfach einen Plan **Gewicht halten** (aktuelles Gewicht halten).

Dadurch wird deine empfohlene Kalorienaufnahme auf ein Niveau angepasst, das so maßgeschneidert ist, dass du weder zu- noch abnimmst.
  
|| Wir empfehlen, zu diesem Plan zu wechseln, sobald du dein Zielgewicht mit einem Plan zum Abnehmen oder Zunehmen erreicht hast, um das erreichte Ziel langfristig zu halten.