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# KI-Tracking - Wie funktioniert das?

# Übersicht über das Update

Wir haben ein umfangreiches Update für **KI Tracking** eingeführt – eine schnellere, übersichtlichere und intuitivere Methode, Ihre Mahlzeiten in Lifesum zu erfassen.

Dank dieser neu gestalteten Benutzererfahrung lassen sich Mahlzeiten mithilfe der KI einfacher erfassen, während Sie gleichzeitig jederzeit vollen Zugriff auf die klassischen Tools zur Mahlzeitenerfassung haben, wann immer Sie diese benötigen. Alles ist nun flexibler, sodass Sie die für Sie am besten geeignete Erfassungsmethode wählen können, ohne das KI Tracking ein- und ausschalten zu müssen.
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# Was ist neu?

### KI Tracking (früher „Multimodal Tracking“)
Das „Multimodal Tracking“ heißt nun **KI-Tracking**. Dieser Name wird nun überall in der App verwendet.

### Mahlzeitkarten sind nun standardmäßig sichtbar
In deinem Tagebuch werden nun immer **Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks** angezeigt – noch bevor du Mahlzeiten erfasst hast.
Das erleichtert es dir:

* einen klaren Überblick über deine tägliche Kalorienaufnahme zu erhalten
* schnell auszuwählen, unter welcher Mahlzeit du etwas erfassen möchtest

### jederzeit auf die klassische Nahrungserfassung zuzugreifen
Wenn die KI-Erfassung aktiviert ist, kannst du nun außerdem:
* Lebensmittel aus der **Lebensmitteldatenbank** suchen und erfassen
* die **Ansicht „Klassische Nahrungserfassung“** nutzen

So rufst du sie auf:

* Gehe zu **Tagebuch**
* Tippe auf die **„+“-Schaltfläche** (unten in der App oder neben einer Mahlzeitkarte)
* Wählen Sie **Lebensmittel suchen**

### KI-Tools direkt im Chat
In der KI-Chat-Oberfläche haben Sie nun direkten Zugriff auf:
* **Zuletzt verwendete**
* **Favoriten**
* **Schnelles Tracken**
* **Lebensmittel suchen**

Sie müssen nicht mehr extra auf die Schaltfläche „+“ tippen, um diese Optionen zu finden.

### Die klassische Erfassung umfasst nun auch den Zugriff auf KI
Wenn Sie die Ansicht „Klassische Lebensmittel-Erfassung“ bevorzugen, können Sie die KI weiterhin nutzen:
* Tippen Sie einfach in der klassischen Ansicht auf **„Mit KI verfolgen“**

### Wähle deine Standard-Erfassung aus
Du kannst jederzeit zwischen KI-Erfassung und klassischer Erfassung wechseln.
So deaktivierst du die KI-Erfassung:
1. Scrolle zum Ende deines **Tagebuchs**
2. Tippe auf **„Tagebuch anpassen“**
3. Deaktiviere **„Mit KI verfolgen“**

Wenn diese Option deaktiviert ist:

* Durch Tippen auf das „+“ wird standardmäßig die **Ansicht „Klassische Lebensmittel-Erfassung“** geöffnet
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# Premium-Zugang

Die KI-Erfassung ist eine Premium-Funktion.

|| Wenn Sie Lifesum Premium erwerben, ist das KI-Tracking standardmäßig deaktiviert. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal eine Mahlzeit erfassen, werden Sie gefragt, ob Sie das KI-Tracking als Standard-Erfassungsmethode aktivieren möchten.
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# So erfassen Sie Mahlzeiten mit der KI-Erfassung

So beginnen Sie mit der Erfassung:

* Tippen Sie auf die **„+“-Schaltfläche** (unten in der App oder neben einer Mahlzeitkarte)

Dadurch öffnet sich die **KI-Chat-Oberfläche**, in der Sie:

1. **Mahlzeiten direkt eingeben**
* Geben Sie Ihre Mahlzeit ein, um sie sofort zu protokollieren
* Oder nutzen Sie das **Mikrofon** für die Spracheingabe

2. **Verwenden Sie die Kamera**
Tippen Sie auf das Kamerasymbol, um:
* Ein Foto von Ihrem Essen zu machen
* Einen Barcode zu scannen

3. Schnelles Tracken – Kalorien und Makronährstoffe manuell hinzufügen
* **Lebensmittel suchen** – auf die vollständige Lebensmitteldatenbank zugreifen
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# Erfassung für verschiedene Daten

* Tippen Sie auf das **Kalendersymbol** in der oberen rechten Ecke des KI-Bildschirms
* Wählen Sie das Datum aus, für das Sie eine Erfassung vornehmen möchten

Erfasste Einträge für andere Daten werden deutlich durch die rote Darstellung des Datums gekennzeichnet.
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# Intelligente Vorschläge

Über der Texteingabezeile sehen Sie **Intelligente Vorschläge**:

* Lebensmittel, die Sie zu dieser Tageszeit häufig erfassen
* Tippen Sie darauf, um sie schnell in Ihr Tagebuch hinzuzufügen
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# Mahlzeiten nach der Erfassung bearbeiten

So aktualisieren Sie eine Mahlzeit:

Öffnen Sie sie in Ihrem **Tagebuch**
Tippen Sie auf „Weitere Lebensmittel hinzufügen“

Dadurch wird der AI-Chat erneut geöffnet, in dem Sie:

* Zutaten hinzufügen können (z. B. „Milch hinzufügen“)
* Zutaten ersetzen können (z. B. „Reis durch Quinoa ersetzen“)

Sie können auch direkt im Chat bearbeiten, indem Sie einfach in natürlicher Sprache schreiben, was geändert werden soll.
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# Tipps für optimale Ergebnisse

* **Spracheingabe:**
Formulieren Sie klar und konkret (z. B. „150 Gramm gegrillter Lachs mit Brokkoli“)
* **Bildeingabe:**
Verwenden Sie gut beleuchtete, scharf gestellte Fotos, auf denen nur das Essen zu sehen ist
* **Barcode-Scannen:**
Stellen Sie sicher, dass der Barcode zentriert und deutlich sichtbar ist
* **Schnelles Tracken:**
Ideal für schnelle manuelle Eingaben, wenn Sie die Werte kennen
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# Wichtige Hinweise zur Genauigkeit der KI

### Einschränkungen bei der Lebensmittelerkennung

* Unscharfe oder komplexe Bilder können die Genauigkeit beeinträchtigen
* Vage Beschreibungen (z. B. „ein Salat“) können zu weniger präzisen Ergebnissen führen

### Schätzungen der Portionsgrößen

Die KI schätzt die Portionsgrößen anhand Ihrer Eingaben.
Sie können die Mengen nach der Erfassung jederzeit manuell anpassen.

### Abweichungen bei den Lebensmitteldaten

Die Nährwerte können variieren, abhängig von:
* Marke
* Rezept
* Zubereitungsart

### So verbessern Sie die Genauigkeit

* Geben Sie detaillierte Beschreibungen mit Mengenangaben an
* Verwenden Sie klare, gut beleuchtete Fotos, auf denen das Essen scharf abgebildet ist
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Diese aktualisierte **KI-Erfassung** bietet Ihnen das Beste aus beiden Welten – leistungsstarke KI-Erfassung und vollen Zugriff auf die klassische Lebensmittelerfassung –, sodass es einfacher denn je ist, Ihre Mahlzeiten ganz nach Ihren Vorstellungen zu erfassen.