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# Cómo registrar ejercicios en la app Lifesum - iOS

Registrar tus ejercicios en la app Lifesum te ayuda a mantenerte al tanto de tus objetivos de fitness al llevar un registro de tu actividad física y su impacto en tu salud general.

Puedes registrar ejercicios en Lifesum utilizando cuatro métodos diferentes:

1. **Registro Automático con Apple Health**
Conecta tu cuenta de Lifesum directamente a Apple Health. También puedes sincronizar con las principales apps de fitness a través de Apple Health, como Google Fit, Garmin Connect y Runkeeper, etc.

2. **Seleccionar Ejercicios de la Lista de Entrenamiento**
Utiliza la base de datos de ejercicios integrada en la app para registrar tu actividad.

3. **Usar Ejercicios Creados por Ti Mismo en Favoritos**
Registra ejercicios personalizados que hayas creado y guardado en Favoritos.

4. **Añadir Calorías Quemadas Manualmente**
Introduce el número de calorías quemadas directamente en la app.

### Instrucciones Detalladas

1. **Registro Automático a través de Apple Health**
* Ve a **Ajustes** > **Registro Automático**.
* Pulsa 'Activar' para conectar con Apple Health.
* Sigue las instrucciones para completar la configuración.

2. **Registrar Ejercicios de la Lista de Entrenamiento Estándar**
* Abre tu **Diario** y toca **"+"** (ya sea en el menú inferior o junto a la tarjeta "Ejercicio").
* Selecciona **Ejercicio** y luego toca **Lista de Ejercicios**.
* Desplázate por la lista para encontrar tu actividad.
* Desliza el ejercicio hacia la derecha para registrarlo directamente, o tócalo para editar la duración antes de añadirlo al Diario.
* Toca **Añadir al Diario** para guardarlo.

3. **Registrar Ejercicios Usando Favoritos**
* Abre tu **Diario** y toca **"+"** (ya sea en el menú inferior o junto a la tarjeta "Ejercicio").
* Selecciona **Ejercicio** y luego toca **Favoritos**.
* Localiza tu ejercicio personalizado.
* Toca el ejercicio que deseas añadir.
* Toca **Añadir al Diario** para guardarlo.

4. **Añadir Calorías Quemadas Manualmente**
* Abre tu **Diario** y toca **"+"** (ya sea en el menú inferior o junto a la tarjeta "Ejercicio").
* Selecciona **Ejercicio** y luego toca **Calorías**.
* Introduce un título para tu actividad y el número de calorías quemadas.
* Toca **Añadir al Diario** para guardarlo.

¡Estos métodos hacen que registrar ejercicios en Lifesum sea flexible y conveniente!