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# Cómo trackear tu ingesta de agua con Lifesum - Android

Mantenerse hidratado es esencial para tu salud, y la aplicación Lifesum facilita el seguimiento de tu ingesta diaria de agua. Usando la aplicación o el widget puedes registrar tu consumo de agua y monitorizar tu progreso a lo largo del tiempo. Así es como funciona:

### Registrar Agua
**En tu teléfono:**

* Usa el rastreador de agua en tu Diario para registrar la ingesta de agua.
* Toca los vasos o botellas para añadir agua.

* Para registrar varios vasos o botellas a la vez, haz clic en el último vaso o botella a la derecha (por ejemplo, al hacer clic en el cuarto vaso se llenan los cuatro a la vez).
* Si necesitas eliminar alguna entrada, simplemente vuelve a tocar el vaso o la botella llena para vaciarla.

### Notas Importantes

* El rastreador de agua registra solo la cantidad de líquido; no calcula calorías.

* Para registrar calorías de una bebida, regístrala como un alimento en una de tus comidas en el diario.

### Personalizar tu Rastreador de Agua
Ve a **Configuración > Configuración de Agua** para ajustar cómo registras el agua:

* Elige si registrar por vasos (150ml a 500ml) o botellas (150ml a 1000ml).
* Usa los deslizadores para establecer tu objetivo diario de agua y cambiar el tamaño por vaso/botella.

### Ver tu Ingesta de Agua
Para revisar tu progreso de hidratación:

1. Ve a la pestaña **Progreso** en la aplicación.
2. Haz clic en **Estadísticas** para ver el gráfico de **Ingesta de Agua**, que muestra tu consumo de agua registrado en días anteriores.

**¡Usando el rastreador de agua, puedes mantenerte al tanto de tus objetivos de hidratación y asegurarte de que estás bebiendo suficiente agua todos los días!**