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# No veo los Planes de Comida anunciados, ¿qué puedo hacer?

| Si no puedes encontrar un Plan de Comidas, esto puede deberse a la configuración diferente requerida por cada Plan de Comidas.

Más específicamente, esto se basa en:

1. Tu objetivo calórico actual.
    
2. Tu objetivo general en la app: Perder, Mantener o Ganar Peso.
    
3. Las alergias que has introducido.
    
4. Las preferencias alimentarias que has introducido.

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###### A continuación, puedes encontrar todos nuestros Planes de Comidas y la configuración que necesitas tener en la app para poder seleccionarlos. Estos son los programas en la app donde recibirás comidas recomendadas para cada día y podrás utilizar nuestra función de lista de la compra.

### 3 Semanas de Pérdida de Peso

**Objetivos soportados:** Perder peso
**Duración:** 21 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** 1200-2100 kcal
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Ninguna
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

### Keto Burn

**Objetivos soportados:** Perder peso
**Duración:** 21 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** 1200-2100 kcal
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Ninguna
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

### Keto Maintain

**Objetivos soportados:** Mantener peso
**Duración:** 21 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** Todos los objetivos calóricos soportados
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Ninguna
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

### Vegan for a Week

**Objetivos soportados:** Perder peso
**Duración:** 7 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** 1200-2100 kcal
**Preferencias alimentarias permitidas:** Vegano, Vegetariano y Pescetariano
**Alergias permitidas:** Pescado, Mariscos, Leche, Huevo y Lactosa
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

### High Protein Weight Loss

**Objetivos soportados:** Perder peso
**Duración:** 21 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** 1200-2100 kcal
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Ninguna
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

### Eat Like Denise

**Objetivos soportados:** Todos los objetivos soportados
**Duración:** 7 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** Todos los objetivos calóricos soportados
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Ninguna
**Idiomas soportados:** Inglés y Sueco

### Paleo

**Objetivos soportados:** Perder peso
**Duración:** 21 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** 1200-2100 kcal
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Trigo y Gluten
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

### Sugar Detox

**Objetivos soportados:** Perder peso
**Duración:** 21 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** 1200-2100 kcal
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Ninguna
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

### 16:8 Ayuno Matutino

**Objetivos soportados:** Todos los objetivos soportados
**Duración:** 21 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** Todos los objetivos calóricos soportados
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Ninguna
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

### 16:8 Ayuno Nocturno

**Objetivos soportados:** Todos los objetivos soportados
**Duración:** 21 días
**Rango de Objetivo Calórico Soportado:** Todos los objetivos calóricos soportados
**Preferencias alimentarias permitidas:** Ninguna
**Alergias permitidas:** Ninguna
**Idiomas soportados:** Todos los idiomas

||| Ten en cuenta que si los requisitos no se cumplen, el Plan de Comidas en cuestión no aparecerá en la pestaña Programas de la app.