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# Requisitos para todos los Planes de Comida

Antes de seleccionar un Plan de Comidas, asegúrate de que la configuración de tu perfil cumple con sus requisitos. Ve a Perfil (el icono a la izquierda de la campana en la parte superior), y luego comprueba Detalles Personales, Ajustar Calorías y Necesidades y Preferencias Alimentarias según los requisitos que se indican a continuación para el plan que deseas. Esto también es lo primero que debes revisar si no ves un Plan de Comidas en la pestaña Programas en la parte inferior.

###### A continuación encontrarás todos nuestros Planes de Comidas y los ajustes que necesitas tener en la aplicación para poder seleccionarlos. Estos son los programas de la aplicación en los que recibirás comidas recomendadas cada día y podrás usar nuestra función de lista de la compra.
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### Pérdida de Peso en 3 Semanas

* **Objetivos admitidos**: Perder peso
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: 1200-2100kcal
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Keto Burn

* **Objetivos admitidos**: Perder peso
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: 1200-2100kcal
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Keto Maintain

* **Objetivos admitidos**: Mantener peso
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: Todos los objetivos calóricos admitidos
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Una Semana Vegana

* **Objetivos admitidos**: Perder peso
* **Duración**: 7 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: 1200-2100kcal
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Vegana, Vegetariana y Pescetariana
* **Alergias permitidas**: Pescado, Marisco, Leche, Huevo y Lactosa
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Pérdida de Peso con Proteínas

* **Objetivos admitidos**: Perder peso
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: 1200-2100kcal
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Eat Like Denise

* **Objetivos admitidos**: Todos los objetivos admitidos
* **Duración**: 7 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: Todos los objetivos calóricos admitidos
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Inglés y Sueco
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### Paleo

* **Objetivos admitidos**: Perder peso
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: 1200-2100kcal
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Trigo y Gluten
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Desintoxicación de Azúcar

* **Objetivos admitidos**: Perder peso
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: 1200-2100kcal
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Ayuno Matutino 16:8

* **Objetivos admitidos**: Todos los objetivos admitidos
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: Todos los objetivos calóricos admitidos
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Ayuno Vespertino 16:8

* **Objetivos admitidos**: Todos los objetivos admitidos
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: Todos los objetivos calóricos admitidos
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas
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### Balance Hormonal

* **Objetivos admitidos**: Todos los objetivos admitidos
* **Duración**: 21 días
* **Rango de objetivo calórico admitido**: Todos los objetivos calóricos admitidos
* **Preferencias alimentarias permitidas**: Ninguna
* **Alergias permitidas**: Ninguna
* **Idiomas admitidos**: Todos los idiomas

|| Ten en cuenta que si no se cumplen los requisitos, el Plan de Comidas en cuestión no aparecerá en la pestaña Programas de la aplicación..