Multimodal Tracking selitys

AI:n käyttö aterioiden seurantaan

Sovelluksemme käyttää edistynyttä AI-tekniikkaa, jotta ruoan seuranta on nopeaa, helppoa ja tarkkaa. Haluatpa sitten puhua, ottaa valokuvan tai kirjoittaa, AI auttaa sinua kirjaamaan ateriat tehokkaasti. Näin pääset alkuun:

Ruokailujen seuranta

1. Päiväkirja-näytön avaaminen

• Avaa sovelluksen Päiväkirja-näyttö.
• Napauta ”+”-painiketta aloittaaksesi ruokailujen seurannan.

1. Valitse haluamasi seurantamenetelmä

Kun olet napauttanut ”+” -painiketta, voit valita seuraavista vaihtoehdoista:

• Ääni: Sano aterian tai ruoan nimi (esimerkiksi ”Yksi kuppi keitettyä kaurapuuroa”). Tekoäly käsittelee syöttämäsi tiedot ja antaa ravintotiedot.
• Kuva: Ota tai lataa selkeä kuva ruoastasi. Tekoäly tunnistaa ruoat, arvioi annoskokoja ja laskee ravintosisällön.
• Teksti: Kirjoita ruoan tai ruokalajin nimi. Tekoäly hakee asiaankuuluvat tiedot, kuten kalorit ja makroravinteet.
• Viivakoodilukija: Skannaa pakatun elintarvikkeen viivakoodi saadaksesi sen ravintosisällön välittömästi.
• Pikaseuranta: Lisää äskettäin seurattu ateria, tallennettu suosikki tai luo manuaalinen merkintä määrittämällä nimi ja kalorimäärä.

Mihin kaikki ateriat ovat kadonneet päiväkirjastani?

Aiemmin voit valita vain aamiaisen, lounaan, välipalan ja illallisen. Uuden multimodaalisen seurannanäkymän avulla voit luoda päivän aikana nauttimiesi aterioiden määrän. Päivän ajankohdasta ja valitsemastasi ruoasta riippuen tekoäly yrittää arvata, minkälaisen aterian olet nauttimassa. Jos haluat muuttaa valintaa, voit tehdä sen painamalla painiketta.

• Voit joko määrittää aterian tekstikentässä (esim. ”Tänään lounaaksi söin...”) tai valita aterian manuaalisesti chat-näkymästä painamalla yläreunassa olevaa ”Valitse aterian tyyppi” -painiketta.
• Jos olet seurannut ateriaa ja se on päätynyt väärään aterian tyyppiin, voit helposti muuttaa tämän avaamalla aterian päiväkirjanäkymästä ja muuttamalla sen lounaasta illalliseksi jne.

Kuinka voin lisätä jotain jo kirjaamaani ateriaan?

Jos olet jo kirjanut aterian, mutta unohdit lisätä jonkin ainesosan tai haluat muokata sitä, voit tehdä sen seuraavasti:

1. Avaa ateria Päiväkirja-näkymästä.
2. Paina ”Lisää ruokaa”.

Tämä avaa chat-näkymän uudelleen, ja voit kirjoittaa komentoja, kuten ”lisää maitoa” tai ”korvaa maito kermalla”.

Vinkkejä parhaiden tulosten saavuttamiseksi

• Äänisyöttö: Puhu selkeästi ja tarkasti (esimerkiksi ”150 grammaa grillattua lohta ja parsakaalia”).
• Kuvasyöttö: Käytä hyvin valaistuja, tarkkoja valokuvia. Yritä rajoittaa kuvan kehys vain seurattavaan ruokaan.
• Viivakoodin skannaus: Varmista, että viivakoodi on täysin näkyvissä ja hyvin sijoitettu skannerin kehykseen.
• Pikaseuranta: Ihanteellinen usein syötyihin aterioihin tai seurantaan liikkeellä ollessa.

Tärkeitä huomautuksia tekoälyn tarkkuudesta

Vaikka tekoäly on suunniteltu erittäin tarkaksi, on olemassa muutamia rajoituksia, jotka on syytä pitää mielessä:

Ruuan tunnistuksen rajoitukset

• Kuvapohjainen seuranta: Tarkkuus voi heikentyä epäselvien kuvien, yhden kuvan sisältämien useiden tuotteiden tai monimutkaisten ruokien vuoksi.
• Ääni-/tekstisyöttö: Epämääräiset termit, kuten ”kulho salaattia”, voivat johtaa vähemmän tarkkoihin tuloksiin.

Annoskokoarviot

• Tekoäly arvioi annoskokoja syöttämiesi tietojen perusteella. Nämä eivät aina vastaa todellista määrää.
• Voit napauttaa tekoälyn luomaa ateriaa ja säätää manuaalisesti kunkin tunnistetun ainesosan määrää.

Ruokatietojen vaihtelut

• Eri tuotemerkit, reseptit ja valmistusmenetelmät vaikuttavat ravintosisältöön. Tekoäly käyttää standardoituja tietoja, jotka eivät välttämättä vastaa kaikkia vaihteluita.

Kuinka parantaa tarkkuutta

• Anna selkeät ja yksityiskohtaiset kuvaukset, mukaan lukien määrät (esim. ”200 grammaa paistettua bataattia”).
• Käytä teräviä, hyvin valaistuja valokuvia, joissa keskitytään vain seurattavaan ruokaan.

Multimodal Tracking poistettu käytöstä

Jos haluat käyttää perinteisiä seurantamenetelmiä:

1. Avaa Asetukset: Siirry sovelluksen Asetukset-valikkoon.
2. *Avaa Päiväkirjan asetukset: **Sovelluksen Asetukset-valikossa on osio nimeltä Päiväkirjan asetukset (Mukauta päiväkirja* Android-laitteissa).
3. Sammuta Multimodal Tracking: Etsi vaihtoehto ”Multimodal Tracking” ja sammuta se kytkimellä.
4. Seuraa ruokaa manuaalisesti: Voit nyt jatkaa tekstihaun, viivakoodien skannauksen tai muiden vaihtoehtojen käyttöä.

En löydä Multimodal Tracking-toimintoa. Miksi?

Tähän on kaksi mahdollista syytä:

• Premium-käyttöoikeus: Tämä toiminto on käytettävissä vain Premium-paketin käyttäjille.
• Markkinoiden saatavuus: Multimodal Tracking -ominaisuuksia ei ole tällä hetkellä julkaistu kaikilla markkinoilla. Niitä ei esimerkiksi ole tällä hetkellä saatavilla Venäjällä ja Valko-Venäjällä.

Valitsitpa sitten tekoälyavun tai perinteiset seurantamenetelmät, tavoitteenamme on auttaa sinua seuraamaan aterioitasi tehokkaasti ja pysymään tavoitteidesi mukaisella tiellä. Käytä menetelmää, joka sopii parhaiten mieltymyksiisi.

Päivitetty: 12/11/2025