> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Seurannan helpottaminen suosikkien avulla: kohteiden tallentaminen, luominen ja hallinta – Android

**Jos suosikkielintarvikkeidesi etsiminen veisi liikaa aikaa tai et ehkä löydä etsimääsi tuotetta, Suosikit-osio helpottaa sitä sinulle!**

### Suosikit on sovelluksen osio, jossa voit joko:
1. **Luoda** ja **muokata** omia elintarvikkeita, reseptejä, aterioita tai harjoituksia. Voit myös seurata niitä tästä osiosta. Voit luoda mitä tahansa, mitä et löydä ruoka- tai harjoitusdatabaasilta.
2. **Löytää** suosikkielintarvikkeesi ja -reseptisi, jotka olet aiemmin tallentanut Lifesum-tietokannasta, ja seurata niitä sieltä.

Käyttääksesi Suosikit-vaihtoehtoa, siirry **Edistyminen-välilehdelle** ja klikkaa **Suosikit**.

### Luo elintarvike, resepti, ateria tai harjoitus:
1. Klikkaa + oikeassa yläkulmassa.
2. Valitse yksi neljästä vaihtoehdosta.
3. Seuraa seuraavia ohjeita.

Löydät myös mahdollisuuden luoda **Suosikkeja** suoraan päiväkirjaan jo merkityistä kohteista. Päiväkirjasta napauta vuorokauden aikaa, jolloin ateria on kirjattu (Aamiainen, Lounas, Päivällinen, Välipala), paina sitten vihreää "Säädä ateriaani" -painiketta alhaalla. Paina sen jälkeen kolmea pistettä näytön oikeassa yläkulmassa ja seuraa ohjeita.

### Reseptin tai elintarvikkeen tallentaminen Suosikiksi:
**Elintarvike:**
1. Etsi elintarviketta tietokannasta. Jos sinulla on tekoäly käytössä, paina vihreää plus (+) -merkillä varustettua painiketta näytön alareunassa ja napauta sitten oikealla puolella "Hae ruokia".
2. Klikkaa sitä nähdäksesi kaikki tiedot.
3. Klikkaa sydäntä oikeassa yläkulmassa tallentaaksesi sen Suosikkeihisi.

**Lifesum-resepti:**
1. Siirry alavalikossa olevaan **Reseptit**-välilehteen.
2. Klikkaa reseptiä päästäksesi yksityiskohtaiseen näkymään.
3. Klikkaa sydäntä oikeassa yläkulmassa tallentaaksesi sen Suosikkeihisi.

### Itse luodun kohteen muokkaaminen, poistaminen tai seuraaminen:
**Seuraa:**
1. Siirry kohtaan **Edistyminen -> Suosikit.**
2. Klikkaa kyseistä kohdetta.
3. Valitse annosten määrä ja ateria, jonka alle haluat seurata sen.
4. Paina **Seuraa**.

**Muokkaa:**
1. Siirry kohtaan **Edistyminen -> Suosikit.**
2. Klikkaa kyseistä kohdetta.
3. Paina kynäkuvaketta oikeassa yläkulmassa.
4. Tee haluamasi muutokset.
5. Paina **Tallenna**.

**Poista:**
1. Siirry kohtaan **Edistyminen -> Suosikit.**
2. Klikkaa kyseistä kohdetta.
3. Paina kynäkuvaketta oikeassa yläkulmassa.
4. Paina oikeassa yläkulmassa olevaa roskakorikuvaketta.
5. Paina **Poista**.

### Tallennetun suosikkiruoan tai -reseptin poistaminen:
1. Siirry kohtaan **Edistyminen -> Suosikit.**
2. Klikkaa elintarviketta tai Lifesum-reseptiä.
3. Paina sydänkuvaketta oikeassa yläkulmassa.

||| Huomaa, että omien suosikkien luominen on Premium-ominaisuus.