> ## Knowledge Base Index > Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml > Use this file to discover available pages before exploring further. > Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash). # Guidance - Daily Nutritional Feedback Guidance offre un feedback personalizzato su alimentazione e attività, direttamente nel diario, durante tutta la giornata. --- ## Dove trovarlo Guidance appare come una card nel diario, sotto la ripartizione di carboidrati, proteine e grassi e sopra la sezione dei pasti registrati. --- ## Cosa fa Guidance Il contenuto della card Guidance si aggiorna in base a: * L'obiettivo impostato nell'app Lifesum (ad esempio perdere peso, mantenere il peso o aumentare di peso) * Il piano alimentare o la dieta attualmente attiva * Il cibo e l'attività fisica registrati fino a quel momento della giornata * L'ora del giorno Ogni aggiornamento riflette lo stato della giornata in quel momento, non un consiglio generico. Registrare la colazione presto genera un messaggio diverso rispetto a registrare la cena dopo aver saltato il pranzo, e il testo si adatta all'obiettivo attivo. Per esempio, un membro con l'obiettivo di aumentare di peso che registra una colazione presto potrebbe vedere: > **Controllo energia del mattino** Ottimo registrare presto: questo dà al corpo una buona base per il resto della giornata. Dato che l'obiettivo è aumentare di peso, monitorare le proteine e l'apporto totale aiuta a raggiungerlo, quindi questo controllo va nella direzione giusta. --- ## Come Guidance supporta un obiettivo Guidance evidenzia, a ogni aggiornamento, ciò che conta di più in quel momento, ad esempio: * L'apporto proteico per un obiettivo di aumento di peso * Un controllo delle calorie prima di un pasto serale * Un incoraggiamento dopo aver registrato un allenamento Il feedback cambia insieme alla giornata e al diario, così il messaggio resta pertinente dal mattino alla sera. --- ## Disponibilità Guidance è disponibile per: * Membri Premium * Membri con AI Tracking attivato in Personalizza diario Guidance si attiva automaticamente come parte di AI Tracking. Non esiste un interruttore separato per questa funzione. --- ## Guidance e Day Rating Guidance sostituisce la funzione Day Rating. I membri che prima vedevano Day Rating ora vedono Guidance al suo posto. Questo significa che le vecchie valutazioni Day Rating non sono più visibili. --- ## Attivare AI Tracking 1. Aprire il diario. 2. Andare su Personalizza diario. 3. Attivare AI Tracking. Guidance appare nel diario non appena AI Tracking è attivo e l'account ha accesso Premium. --- ## Guidance non appare? * Verificare che l'account abbia un abbonamento Premium attivo. * Verificare che AI Tracking sia attivato in Personalizza diario, nel diario o nelle Impostazioni.