> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hvordan kan jeg ekskludere treningskalorier fra kalorimålet mitt?

Som standard blir forbrente kalorier importert til Lifesum eller forbrente kalorier fra trening du sporer direkte i Lifesum lagt til ditt daglige kalorimål.

**Hvor finner jeg mengden forbrente kalorier?**
Mengden forbrente kalorier vises på Dagbok-siden til høyre for ditt daglige kalorimål.

**Kan jeg velge å ikke legge de forbrente kaloriene til mitt daglige kalorimål?**
Ja! Du kan ekskludere treningskalorier fra kalorimålet ditt. Selv om du velger å gjøre det, er det viktig å være svært oppmerksom på hvordan du føler deg og sørge for at du fortsatt har nok energi og drikker nok vann.

**Hvordan kan jeg ekskludere de forbrente kaloriene fra mitt daglige kalorimål?** ****
For å slå på/av funksjonen for å ekskludere treningskalorier:
1. Gå til **Dagbok**- eller **Fremgang**-fanen.
2. Gå til din **Profil** øverst til høyre.
3. Rull ned til **Dagbokinnstillinger**.
4. Slå av bryteren ved siden av teksten "Forbrente kalorier inkludert".

||| Valget om å ekskludere de forbrente kaloriene fra ditt daglige kalorimål er en premiumfunksjon.