> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hvordan kan jeg koble Lifesum til Garmin? - iOS

Det er foreløpig ikke mulig å koble **Lifesum direkte til Garmin Connect**.

Du kan likevel synkronisere **trenings- og aktivitetsdata** fra Garmin ved å bruke **Apple Helse** som et mellomledd.

Følg trinnene nedenfor:

### Trinn 1: Koble Garmin Connect til Apple Helse
For å dele Garmin-data med Apple Helse, må du aktivere datadeling mellom appene.

**Fra Apple Helse:**
1. Åpne appen **Apple Helse** på iPhone.
2. Trykk på **Oversikt** (nederst til venstre).
3. Trykk på **profilbildet ditt** (øverst til høyre).
4. Under **Personvern**, velg **Apper og tjenester**.
5. Trykk på **Connect** (Garmin Connect-appen).
6. Slå på kategoriene du vil dele (f.eks. Aktiv energi, Trening, Skritt).

**Hvis du tidligere har avslått deling med Apple Helse:**
Gi tillatelse direkte i Garmin Connect-appen:
1. Åpne **Garmin Connect**.
2. Trykk på **Mer**.
3. Gå til **Innstillinger** → **Tilkoblede apper**.
4. Under **Tilgjengelige apper**, velg **Apple Helse**.
5. Trykk på **Koble til Apple Helse**.
6. Velg hvilke data Garmin Connect skal få tilgang til.
7. Trykk på **Tillat**.

Når dette er gjort, vil Garmin-dataene dine automatisk synkroniseres med Apple Helse.

### Trinn 2: Koble Lifesum til Apple Helse
Deretter må du gi Lifesum tilgang til å hente data fra Apple Helse.
1. Åpne **Lifesum**.
2. Trykk på **Fremgang** (eller **Dagbok**) nederst.
3. Trykk på **Profilikonet** øverst til høyre.
4. Gå til **Innstillinger**.
5. Rull ned til **Automatisk sporing**.
6. Trykk på **Aktiver**.
7. Slå på de datatypene du ønsker å importere fra Apple Helse (f.eks. Trening, Skritt, Forbrente kalorier).
---
### Ferdig!
Når begge tilkoblingene er aktivert:
* **Garmin Connect → Apple Helse → Lifesum**
Trenings- og aktivitetsdata fra Garmin blir automatisk overført til Lifesum via Apple Helse.

Hvis data ikke synkroniseres:
* Sørg for at alle apper er oppdatert.
* Kontroller at datadeling er aktivert i både Apple Helse og Garmin Connect.
* Sjekk at automatisk sporing er aktivert i Lifesum.