> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Jeg kan ikke se de annonserte måltidsplanene – hva kan jeg gjøre?

| Hvis du ikke finner en Måltidsplan, kan det skyldes de forskjellige innstillingene som kreves per Måltidsplan.

Mer spesifikt er dette basert på:

1. Ditt nåværende kalorimål.
    
2. Ditt overordnede mål i appen: Nedgang, Vedlikehold eller Oppgang i vekt.
    
3. Allergiene du har oppgitt.
    
4. Matpreferansene du har oppgitt.

---

###### Nedenfor finner du alle våre Måltidsplaner og innstillingene du trenger for å kunne velge dem. Dette er programmene i appen hvor du får anbefalte måltider for hver dag og kan bruke handlelistefunksjonen vår.

### 3 Ukers Vekttap

**Støttede mål:** Gå ned i vekt
**Varighet:** 21 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** 1200-2100 kcal
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Ingen
**Støttede språk:** Alle språk

### Keto Burn

**Støttede mål:** Gå ned i vekt
**Varighet:** 21 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** 1200-2100 kcal
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Ingen
**Støttede språk:** Alle språk

### Keto Maintain

**Støttede mål:** Vedlikeholde vekt
**Varighet:** 21 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** Alle kaloriemål støttes
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Ingen
**Støttede språk:** Alle språk

### Vegan for en uke

**Støttede mål:** Gå ned i vekt
**Varighet:** 7 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** 1200-2100 kcal
**Tillatte matpreferanser:** Vegansk, Vegetarisk & Pescetarisk
**Tillatte allergier:** Fisk, Skalldyr, Melk, Egg & Laktose
**Støttede språk:** Alle språk

### Høyprotein Vekttap

**Støttede mål:** Gå ned i vekt
**Varighet:** 21 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** 1200-2100 kcal
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Ingen
**Støttede språk:** Alle språk

### Eat Like Denise

**Støttede mål:** Alle mål støttes
**Varighet:** 7 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** Alle kaloriemål støttes
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Ingen
**Støttede språk:** Engelsk & Svensk

### Paleo

**Støttede mål:** Gå ned i vekt
**Varighet:** 21 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** 1200-2100 kcal
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Hvete & Gluten
**Støttede språk:** Alle språk

### Sukkerdetox

**Støttede mål:** Gå ned i vekt
**Varighet:** 21 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** 1200-2100 kcal
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Ingen
**Støttede språk:** Alle språk

### 16:8 Morgenfaste

**Støttede mål:** Alle mål støttes
**Varighet:** 21 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** Alle kaloriemål støttes
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Ingen
**Støttede språk:** Alle språk

### 16:8 Kveldsfaste

**Støttede mål:** Alle mål støttes
**Varighet:** 21 dager
**Støttet Kaloriemål-område:** Alle kaloriemål støttes
**Tillatte matpreferanser:** Ingen
**Tillatte allergier:** Ingen
**Støttede språk:** Alle språk

||| Merk at hvis kravene ikke er oppfylt, vil den aktuelle Måltidsplanen ikke vises under Programmer-fanen i appen.