> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Krav til alle måltidsplanene

Nedenfor finner du alle våre Måltidsplaner og innstillingene du trenger i appen for å kunne velge dem. Dette er programmene i appen hvor du får anbefalte måltider for hver dag og kan bruke vår handleliste-funksjon.
---
### 3 Ukers Vektnedgang

* **Støttede mål**: Gå ned i vekt
* **Varighet**: 21 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: 1200-2100 kcal
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Ingen
* **Støttede språk**: Alle språk
---
### Keto Burn

* **Støttede mål**: Gå ned i vekt
* **Varighet**: 21 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: 1200-2100 kcal
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Ingen
* **Støttede språk**: Alle språk
---
### Keto Maintain

* **Støttede mål**: Opprettholde vekt
* **Varighet**: 21 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: Alle kalorimål støttes
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Ingen
* **Støttede språk**: Alle språk
---
### Vegansk på en uke

* **Støttede mål**: Gå ned i vekt
* **Varighet**: 7 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: 1200-2100 kcal
* **Tillatte matpreferanser**: Vegansk, Vegetarisk & Pescetarian
* **Tillatte allergier**: Fisk, Skalldyr, Melk, Egg & Laktose
* **Støttede språk**: Alle språk
---
### Høyprotein Vektnedgang

* **Støttede mål**: Gå ned i vekt
* **Varighet**: 21 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: 1200-2100 kcal
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Ingen
* **Støttede språk**: Alle språk
---
### Eat Like Denise

* **Støttede mål**: Alle mål støttes
* **Varighet**: 7 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: Alle kalorimål støttes
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Ingen
* **Støttede språk**: Engelsk & Svensk
---
### Paleo

* **Støttede mål**: Gå ned i vekt
* **Varighet**: 21 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: 1200-2100 kcal
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Hvete & Gluten
* **Støttede språk**: Alle språk
---
### Sukkerdetox

* **Støttede mål**: Gå ned i vekt
* **Varighet**: 21 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: 1200-2100 kcal
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Ingen
* **Støttede språk**: Alle språk
---
### 16:8 Morgenfaste

* **Støttede mål**: Alle mål støttes
* **Varighet**: 21 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: Alle kalorimål støttes
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Ingen
* **Støttede språk**: Alle språk
---
### 16:8 Kveldsfaste

* **Støttede mål**: Alle mål støttes
* **Varighet**: 21 dager
* **Støttet kaloriemålsområde**: Alle kalorimål støttes
* **Tillatte matpreferanser**: Ingen
* **Tillatte allergier**: Ingen
* **Støttede språk**: Alle språk

|| Merk at hvis kravene ikke er oppfylt, vil den aktuelle Måltidsplanen ikke vises under fanen Programmer i appen.