> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Lifesum helsetest

**Helsestest** i Lifesum-appen er en rask og enkel måte å få innsikt i din nåværende livsstil og vaner knyttet til mat og trening. Du finner den i **Fremgang**-seksjonen i appen.
---
### Hvordan fungerer det?

Testen inneholder **41 spørsmål** designet for å gi et øyeblikksbilde av dine spise- og treningsrutiner. Basert på dine svar, tilbyr Lifesum personlig veiledning for å hjelpe deg med å adoptere en sunnere og mer aktiv livsstil.
---
### Hva får du?

Ved slutten av testen:

* Du vil motta en **helsescore** som reflekterer dine nåværende vaner.
* **Premium-brukere** vil få handlingsrettede tips for å forbedre sine spise- og treningsrutiner.
---
### Viktige merknader

* Når du begynner å spore vanene dine regelmessig, vil Helsestest ikke lenger vises. I stedet vil din **Livsscore** beregnes basert på dine sporede data, noe som gir deg en mer dynamisk og personlig oversikt over fremgangen din.

Ta Helsestest for å kickstarte reisen din mot et sunnere liv!