> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Lifesum Oppskrifter

Her finner du all informasjonen du trenger å vite om oppskriftene du finner i Lifesum.
---
**Er alle oppskriftene tilgjengelige under alle programmer og måltidsplaner?** 
For øyeblikket har hvert program og måltidsplan tildelte oppskrifter – det betyr at hvis du bytter program, vil du ikke se de samme oppskriftene som i det forrige programmet.

En løsning for å omgå dette er å lagre en hvilken som helst oppskrift du ønsker til Favoritter når du er i et program – da vil du fortsatt ha tilgang til innholdet via Favoritter når du bytter til et annet program.

Når det gjelder oppskrifter i måltidsplaner, må du først spore oppskriften og åpne den igjen fra din Dagbok-visning for å kunne lagre den til dine Favoritter.
---
**Hvor i appen kan jeg finne oppskrifter?** 
For øyeblikket har du følgende alternativer med oppskriftsinnhold i appen:

**Du kan opprette dine egne oppskrifter under Fremgang -> Favoritter -> Oppskrifter:**
    
* Du kan enten bare bla gjennom den eksisterende listen eller bruke alternativet for å sette oppskriftene i alfabetisk rekkefølge ved å bruke det angitte alternativet.

**Som Premium-bruker kan du bla gjennom Lifesum-oppskrifter i Oppskrifter-seksjonen i appens nedre bar.**
    
* Søk etter oppskriftene ved å skrive inn nøkkelord i søkefeltet øverst i oppskriftsseksjonen (søkningen vil gå gjennom oppskriftstitler og tagger).
    
* Filtrer oppskriftene ved å bruke de eksisterende filteralternativene som er angitt ved siden av søkefeltet.

I tillegg legger vi regelmessig ut oppskriftsideer på vår [Facebook]([https://www.facebook.com/Lifesum/](https://www.facebook.com/Lifesum/)) side og [Instagram]([https://www.instagram.com/lifesum/](https://www.instagram.com/lifesum/)).

**Som Premium-bruker har du tilgang til oppskrifter i måltidsplanene.**
****
* Få foreslåtte oppskrifter så snart du aktiverer en måltidsplan.

| Du finner mange tilleggsoppskrifter på bloggen vår. Som kan finnes under Innstillinger -> Lifesum Blogg i appen. **