> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Målet mitt for kalorier øker over tid hver dag - Hvorfor?

Hvis ditt daglige kalorimål øker i løpet av dagen, skyldes det mest sannsynlig at du importerer treningsøktene og forbrente kalorier til Lifesum.

Som standard legges forbrente kalorier som importeres til Lifesum, eller forbrente kalorier fra treningsøkter du sporer direkte i Lifesum, til ditt daglige kalorimål.

**Hvor finner jeg mengden forbrente kalorier?**
Mengden forbrente kalorier vises på Dagbok-siden til høyre for ditt daglige kalorimål.

**Kan jeg velge å ikke legge de forbrente kaloriene til mitt daglige kalorimål?**
Ja! Du kan ekskludere treningskalorier fra kalorimålet ditt. Men hvis du velger å gjøre det, er det viktig å være svært oppmerksom på hvordan du føler deg, og sørge for at du fortsatt har nok energi og drikker nok vann.

**Hvordan kan jeg ekskludere de forbrente kaloriene fra mitt daglige kalorimål?** ****
For å slå "ekskluder treningskalorier"-funksjonen av/på:
1. Gå til **Dagbok**- eller **Fremgang**-fanen.
2. Gå til din **Profil** øverst til høyre.
3. Rull ned til **Dagbokinnstillinger**.
4. Skru av bryteren ved siden av teksten "Forbrente kalorier inkludert".