> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Rask registrering - Legg til kalorier og makroer raskt

**Hvis du ikke har tid til å skrive ned nøyaktig hva du nettopp spiste, men fortsatt har en anelse om måltidets kalorier og makroer, kan du raskt legge det til i din Dagbok ved hjelp av Hurtigsporing-funksjonen. Slik fungerer det:**

1. Gå til et av måltidskortene under dagboken.
2. Trykk på de tre små prikkene i øvre høyre hjørne.
3. Trykk på **Hurtigsporing**.
4. Legg til antallet forbrukte kalorier.
5. *Legg til makroer hvis du har dem. (Valgfritt)*
6. *Legg til en tittel for maten/måltidet.* *(Valgfritt)*
7. Trykk på **Spore**.

Merk at hvert felt, unntatt tittelen, har en grense på 5 tegn og ikke støtter desimaler.