> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hoe kan ik mijn vastendagen op het 5:2 of 6:1 programma wijzigen?

Als je deelneemt aan het 6:1 of het 5:2 Intermittent Fasting Programma, kun je je vastendagen kiezen wanneer je met het programma begint.

Om de vastendagen te wijzigen, volg je deze instructies:

**Android**: Ga naar het tabblad Programma's en tik vervolgens bovenaan op het actieve programma (5:2 of 6:1). Tik vervolgens op 'Instellingen' en selecteer de nieuwe vastendagen. Tik op 'Doorgaan' en daarna op 'Start Plan' om je nieuwe instellingen op te slaan.

**iOS**: Ga naar het tabblad Programma's en tik vervolgens op het actieve programma in het programmamenu (5:2 of 6:1). Tik vervolgens op 'Bekijk de details' en selecteer de nieuwe vastendagen. Tik op 'Doorgaan' en daarna op 'Start Plan' om je nieuwe instellingen op te slaan.