> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hoe track je oefeningen in de Lifesum App - Android

Het bijhouden van je oefeningen in de Lifesum-app helpt je om je fitnessdoelen bij te houden door een overzicht te bewaren van je fysieke activiteit en de impact ervan op je algehele gezondheid.

Je kunt oefeningen in Lifesum op vier verschillende manieren bijhouden:

1. **Automatische koppeling met partner-apps**
Directe verbindingen bestaan voor Samsung Health en Health Connect. Maar het is ook mogelijk om via Health Connect te synchroniseren met de meeste grote fitnesstrackers. Zoals Oura, Fitbit, Google Fit, Runkeeper en Withings.

2. **Kies oefeningen uit de Trainingslijst**
Gebruik de ingebouwde oefeningendatabase van de app om je activiteit bij te houden.

3. **Gebruik zelfgemaakte oefeningen in Favorieten**
Volg aangepaste oefeningen die je hebt gemaakt en opgeslagen onder Favorieten.

4. **Handmatig verbrande calorieën toevoegen**
Voer het aantal verbrande calorieën direct in de app in.
---
### Gedetailleerde instructies

1. Automatische koppeling met partner-app
* Ga naar **Instellingen** -> **Automatische koppeling**.
* Selecteer de partner-app waarmee je wilt verbinden, Samsung Health of Health Connect, en tik op de bijbehorende knop.
* Volg de instructies om de installatie te voltooien.

2. Oefeningen bijhouden uit de Standaard Trainingslijst
* Open je **Dagboek** en tik op **"+"** (rechtsonder of naast de "Oefening" kaart).
* Selecteer **Oefening** en tik vervolgens op **Oefening Lijst**.
* Scroll door de lijst om je activiteit te vinden.
* Tik erop om de duur aan te passen voordat je hem aan het Dagboek toevoegt.
* Tik op **Toevoegen aan Dagboek** om op te slaan.

3. Oefeningen bijhouden met Favorieten
* Ga naar het tabblad **Progress** en vervolgens naar **Favorieten**.
* Selecteer **Oefeningen**.
* Zoek je aangepaste oefening.
* Tik erop om de duur aan te passen voordat je hem aan het Dagboek toevoegt.
* Tik op **Toevoegen aan Dagboek** om op te slaan.

4. Handmatig verbrande calorieën toevoegen
* Open je **Dagboek** en tik op **"+"** (rechtsonder of naast de "Oefening" kaart).
* Selecteer **Oefening** en tik vervolgens op **Calorieën**.
* Voer een titel voor je activiteit en het aantal verbrande calorieën in.
* Tik op **Toevoegen aan Dagboek** om op te slaan.

Deze methoden maken het bijhouden van oefeningen in Lifesum flexibel en handig!