> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Vereisten voor alle Maaltijdplannen

Hieronder vind je al onze Maaltijdplannen en de instellingen die je in de app nodig hebt om ze te selecteren. Dit zijn de programma's in de app waar je aanbevolen maaltijden voor elke dag krijgt en onze boodschappenlijstfunctie kunt gebruiken.
---
### 3 Weken Gewichtsverlies

* **Ondersteunde doelen**: Gewicht verliezen
* **Duur**: 21 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: 1200-2100 kcal
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Geen
* **Ondersteunde talen**: Alle talen
---
### Keto Burn

* **Ondersteunde doelen**: Gewicht verliezen
* **Duur**: 21 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: 1200-2100 kcal
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Geen
* **Ondersteunde talen**: Alle talen
---
### Keto Maintain

* **Ondersteunde doelen**: Gewicht behouden
* **Duur**: 21 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: Alle calorieëntoelagen ondersteund
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Geen
* **Ondersteunde talen**: Alle talen
---
### Vegan voor een week

* **Ondersteunde doelen**: Gewicht verliezen
* **Duur**: 7 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: 1200-2100 kcal
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Veganistisch, Vegetarisch & Pescetarisch
* **Toegestane allergieën**: Vis, Schaaldieren, Melk, Ei & Lactose
* **Ondersteunde talen**: Alle talen
---
### Hoge eiwit Gewichtsverlies

* **Ondersteunde doelen**: Gewicht verliezen
* **Duur**: 21 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: 1200-2100 kcal
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Geen
* **Ondersteunde talen**: Alle talen
---
### Eet als Denise

* **Ondersteunde doelen**: Alle doelen ondersteund
* **Duur**: 7 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: Alle calorieëntoelagen ondersteund
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Geen
* **Ondersteunde talen**: Engels & Zweeds
---
### Paleo

* **Ondersteunde doelen**: Gewicht verliezen
* **Duur**: 21 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: 1200-2100 kcal
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Tarwe & Gluten
* **Ondersteunde talen**: Alle talen
---
### Suiker Detox

* **Ondersteunde doelen**: Gewicht verliezen
* **Duur**: 21 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: 1200-2100 kcal
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Geen
* **Ondersteunde talen**: Alle talen
---
### 16:8 Ochtend vasten

* **Ondersteunde doelen**: Alle doelen ondersteund
* **Duur**: 21 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: Alle calorieëntoelagen ondersteund
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Geen
* **Ondersteunde talen**: Alle talen
---
### 16:8 Avond vasten

* **Ondersteunde doelen**: Alle doelen ondersteund
* **Duur**: 21 dagen
* **Ondersteund calorieëntoelagbereik**: Alle calorieëntoelagen ondersteund
* **Toegestane voedingsvoorkeuren**: Geen
* **Toegestane allergieën**: Geen
* **Ondersteunde talen**: Alle talen

|| Houd er rekening mee dat als aan de vereisten niet wordt voldaan, het betreffende Maaltijdplan niet wordt weergegeven onder het tabblad Programma's in de app.