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# Como Rastrear Exercícios no Aplicativo Lifesum - Android

Rastrear seus exercícios no aplicativo Lifesum ajuda você a ficar por dentro de seus objetivos de fitness, mantendo um registro de sua atividade física e seu impacto em sua saúde geral.

Você pode rastrear exercícios no Lifesum usando quatro métodos diferentes:

1. **Rastreamento Automático com Aplicativos Parceiros**
Conexões diretas existem para Samsung Health e Health Connect. Mas também é possível sincronizar com a maioria dos principais rastreadores de fitness via Health Connect. Como Oura, Fitbit, Google Fit, Runkeeper e Withings.

2. **Selecionar Exercícios da Lista de Treinamento**
Use o banco de dados de exercícios integrado do aplicativo para rastrear sua atividade.

3. **Usar Exercícios Autocontruídos em Favoritos**
Rastreie exercícios personalizados que você criou e salvou em Favoritos.

4. **Adicionar Calorias Queimadas Manualmente**
Insira o número de calorias queimadas diretamente no aplicativo.
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### Instruções Detalhadas

1. Rastreamento Automático com Aplicativo Parceiro
* Vá para **Configurações** -> **Rastreamento Automático**.
* Selecione o aplicativo parceiro ao qual deseja se conectar, Samsung Health ou Health Connect, e toque no botão correspondente.
* Siga as instruções para concluir a configuração.

2. Rastrear Exercícios da Lista de Treinamento Padrão
* Abra seu **Diário** e toque em **"+"** (na parte inferior direita ou ao lado do cartão "Exercício").
* Selecione **Exercício** e depois toque em Lista de Exercícios.
* Role a lista para encontrar sua atividade.
* Toque nela para editar a duração antes de adicioná-la ao Diário.
* Toque em **Adicionar ao Diário** para salvar.

3. Rastrear Exercícios Usando Favoritos
* Vá para a aba **Progresso** e depois para **Favoritos**.
* Selecione **Exercícios**.
* Localize seu exercício personalizado.
* Toque nele para editar a duração antes de adicioná-lo ao Diário.
* Toque em **Adicionar ao Diário** para salvar.

4. Adicionar Calorias Queimadas Manualmente
* Abra seu **Diário** e toque em **"+"** (na parte inferior direita ou ao lado do cartão "Exercício").
* Selecione **Exercício** e depois toque em Calorias.
* Insira um título para sua atividade e o número de calorias queimadas.
* Toque em **Adicionar ao Diário** para salvar.

Esses métodos tornam o rastreamento de exercícios no Lifesum flexível e conveniente!