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# Meu objetivo calórico aumenta ao longo do tempo a cada dia - Por quê?

Se o seu objetivo calórico diário aumentar durante o dia, é mais provável que isso se deva à importação dos seus exercícios e calorias queimadas para o Lifesum.

Por padrão, as calorias queimadas importadas para o Lifesum ou as calorias queimadas de exercícios que você rastreia diretamente no Lifesum são adicionadas ao seu objetivo calórico diário.

**Onde posso encontrar a quantidade de calorias queimadas?**
A quantidade de calorias queimadas é exibida na página Diário, à direita do seu objetivo calórico diário.

**Posso optar por não adicionar as calorias queimadas ao meu objetivo calórico diário?**
Sim! Você pode excluir as calorias de exercício do seu objetivo calórico. No entanto, se você optar por fazer isso, é importante prestar muita atenção a como você se sente e garantir que ainda tenha energia suficiente e beba água suficiente.

**Como posso excluir as calorias queimadas do meu objetivo calórico diário?** ****
Para ativar/desativar o recurso de exclusão de calorias de exercício:
1. Vá para a aba **Diário** ou **Progresso**.
2. Vá para o seu **Perfil** no canto superior direito.
3. Role para baixo até **Configurações do Diário**.
4. Desative o interruptor ao lado do texto "Calorias queimadas incluídas".