> ## Knowledge Base Index > Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml > Use this file to discover available pages before exploring further. > Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash). # Rastreamento por IA - Como funciona? # Visão geral da atualização Lançámos uma grande atualização do **Rastreio por IA** — uma forma mais rápida, clara e intuitiva de registar as suas refeições no Lifesum. Esta experiência redesenhada facilita o registo de alimentos com recurso à IA, ao mesmo tempo que lhe dá acesso total às ferramentas clássicas de registo alimentar sempre que precisar delas. Agora tudo é mais flexível, permitindo-lhe escolher o método de registo que melhor se adequa a si, sem ter de ativar e desativar o Rastreio por IA. --- # O que há de novo? ### Rastreio por IA (anteriormente Multimodal Tracking) O Multimodal Tracking passa a chamar-se **Rastreio por IA**. Verás este nome utilizado em toda a aplicação. ### Os cartões de refeições estão agora visíveis por predefinição O teu Diário mostra agora sempre **Pequeno-almoço, Almoço, Jantar e Lanches** — mesmo antes de registares qualquer refeição. Isto facilita: * Obter uma visão geral clara da sua ingestão calórica diária * Escolher rapidamente em que refeição registar ### Aceder ao Registo Clássico de Alimentos a qualquer momento Com o Registo por IA ativado, agora também pode: * Pesquisar e registar alimentos a partir da **Base de Dados de Alimentos** * Utilizar a **visualização do Registo Clássico de Alimentos** Para aceder: * Vá para **Diário** * Prima o **botão «+»** (na parte inferior da aplicação ou ao lado de um Cartão de Refeição) * Selecione **Pesquisar Alimentos** ### Ferramentas de IA diretamente no chat Dentro da interface de chat da IA, tem agora acesso direto a: * **Recentes** * **Favoritos** * **Registo Rápido** * **Pesquisar Alimentos** Já não precisa de premir um botão «+» adicional para encontrar estas opções. ### O Registo Clássico inclui agora acesso à IA Se preferir a visualização do Registo Clássico de Alimentos, ainda pode utilizar a IA: * Basta premir **«Registar com IA»** a partir da visualização Clássica ### Escolha a sua experiência de registo predefinida Pode alternar entre o Registo com IA e o Registo Clássico a qualquer momento. Para desativar o Registo com IA: 1. Deslize até ao fundo do seu **Diário** 2. Toque em **«Personalizar Diário»** 3. Desative **«Registar com IA»** Quando desativado: * Ao premir o «+», será aberta a **vista de Registo Clássico de Alimentos por predefinição** --- # Acesso Premium O Registo com IA é uma funcionalidade Premium. || Quando adquire o Lifesum Premium, o Registo com IA está desativado por predefinição. No entanto, na primeira vez que registar uma refeição, receberá uma pergunta a perguntar se pretende ativar o Registo com IA como método de registo padrão. --- # Como registar alimentos utilizando o Registo com IA Para começar a registar: * Toque no **botão «+»** (na parte inferior da aplicação ou junto a um Cartão de Refeição) Isto abre a **interface do Chat com IA**, onde pode: 1. **Introduzir alimentos diretamente** * Digite a sua refeição para a registar instantaneamente * Ou utilize o **microfone** para introdução por voz 2. **Utilizar a câmara** Toque no ícone da câmara para: * Tirar uma fotografia da sua refeição * Digitalizar um código de barras 3. **Utilizar ferramentas rápidas no chat** Diretamente na interface do chat, pode aceder a: * **Recuentes** — refeições registadas anteriormente * **Favoritos** — as suas refeições, receitas e alimentos guardados * **Registo Rápido** — adicionar manualmente calorias e macros * **Pesquisar Alimentos** — aceder à base de dados completa de alimentos --- # Registo para datas diferentes * Toque no **ícone do calendário** no canto superior direito do ecrã da IA * Selecione a data para a qual pretende efetuar o registo As entradas registadas para outras datas serão claramente indicadas, aparecendo a data a vermelho. --- # Sugestões inteligentes Acima da barra de introdução de texto, verá **Sugestões inteligentes**: * Alimentos que regista frequentemente a essa hora do dia * Toque para os adicionar rapidamente ao seu Diário --- # Editar refeições após o registo Para atualizar uma refeição: Abra-a a partir do seu **Diário** Toque em «Adicionar mais alimentos» Isto reabre o chat da IA, onde pode: * Adicionar ingredientes (por exemplo, «adicionar leite») * Substituir itens (por exemplo, «substituir arroz por quinoa») Também pode editar diretamente no chat, escrevendo simplesmente o que precisa de ser alterado em linguagem natural. --- # Dicas para obter os melhores resultados * **Entrada por voz:** Seja claro e específico (por exemplo, «150 gramas de salmão grelhado com brócolos») * **Entrada por imagem:** Utilize fotografias bem iluminadas e focadas, com apenas a comida no enquadramento * **Leitura de código de barras:** Certifique-se de que o código de barras está centrado e claramente visível * **Registo rápido:** Ideal para introduções manuais rápidas quando conhece os valores --- # Notas importantes sobre a precisão da IA ### Limitações do reconhecimento de alimentos * Imagens desfocadas ou complexas podem reduzir a precisão * Descrições vagas (por exemplo, «uma salada») podem dar resultados menos precisos ### Estimativas do tamanho das porções A IA estima o tamanho das porções com base na sua introdução. Pode sempre ajustar as quantidades manualmente após o registo. ### Variações nos dados dos alimentos Os valores nutricionais podem variar dependendo de: * Marca * Receita * Método de cozedura ### Como melhorar a precisão * Forneça descrições detalhadas com quantidades * Utilize fotografias nítidas e bem iluminadas, focadas na comida --- Esta **experiência de monitorização por IA** atualizada oferece-lhe o melhor dos dois mundos — um registo poderoso por IA e acesso total à Monitorização Clássica de Alimentos — tornando mais fácil do que nunca monitorizar as suas refeições à sua maneira.