> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# How to Track Exercises in the Lifesum App - Android

Att logga Dina träningspass i Lifesum-appen hjälper Dig att hålla koll på Dina träningsmål genom att föra en journal över Din fysiska aktivitet och dess påverkan på Din allmänna hälsa.
Du kan logga träning i Lifesum på fyra olika sätt:
**Automatisk spårning med partnerappar**
Direkta kopplingar finns för Samsung Health och Health Connect. Men det är också möjligt att synka till de flesta större fitness-trackers via Health Connect. Till exempel Oura, Fitbit, Google Fit, Runkeeper och Withings.
**Välj övningar från träningslistan**
Använd appens inbyggda träningsdatabas för att logga Din aktivitet.
**Använd egen skapade övningar i Favoriter**
Logga anpassade övningar som Du har skapat och sparat under Favoriter.
**Lägg till förbrända kalorier manuellt**
Ange antalet förbrända kalorier direkt i appen.

**Detaljerade instruktioner**
**Automatisk spårning med partnerapp**
Gå till **Inställningar* -> **Automatisk spårning*.
Välj den partnerapp Du vill koppla till, Samsung Health eller Health Connect, och tryck på motsvarande knapp.
Följ instruktionerna för att slutföra installationen.
**Logga övningar från standardträningslistan**
Öppna Din **Dagbok* och tryck på **"+"* (antingen nere i högra hörnet eller bredvid "Träning"-kortet).
Välj **Träning* och tryck sedan på **Träningslista*.
Bläddra i listan för att hitta Din aktivitet.
Tryck på den för att redigera varaktigheten innan Du lägger till den i Dagboken.
Tryck på **Lägg till i Dagbok** för att spara den.
**Logga övningar via Favoriter**
Gå till fliken **Framsteg* och gå till **Favoriter*.
Välj **Träning.**
Leta upp Din anpassade övning.
Tryck på den för att redigera varaktigheten innan Du lägger till den i Dagboken.
Tryck på **Lägg till i Dagbok** för att spara den.
**Lägg till förbrända kalorier manuellt**
Öppna Din **Dagbok* och tryck på **"+"* (antingen nere i högra hörnet eller bredvid "Träning"-kortet).
Välj **Träning* och tryck sedan på **Kalorier*.
Ange en titel för Din aktivitet och antalet förbrända kalorier.
Tryck på **Lägg till i Dagbok** för att spara den.

Dessa metoder gör det flexibelt och smidigt att logga träning i Lifesum!