> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hur hittar jag alternativet för att se Netto Kolhydrater?

###### Möjligheten att använda Net Carbs istället för Carbs är inte tillgänglig i alla inställningar eller regioner inom Lifesum-appen######.

###### Så här aktiverar du alternativet för att spåra och se Net Carbs.

### Krav för att aktivera spårning av Net Carbs:

För att se alternativet för att spåra Net Carbs måste du:

* **Välj ett Keto-program eller en Keto-måltidsplan i Lifesum.**
* **Ställ in appens språk till engelska.**

Endast under dessa förutsättningar blir alternativet Net Carbs tillgängligt.

### Varför Net Carbs inte är tillgängligt i alla regioner:

Beräkningen av Net Carbs är främst relevant för användare i USA på grund av skillnader i hur kolhydrater visas på näringsdeklarationer:

* **Amerikanska näringsdeklarationer**: Kolhydrater på amerikanska deklarationer inkluderar fiber, så formeln för att beräkna Net Carbs är: **Totalt kolhydrat – Fiber = Net Carbs**

* **Europeiska näringsdeklarationer**: Fiber dras redan bort från det totala kolhydratinnehållet på europeiska deklarationer. Det innebär att i Europa är **Totalt kolhydrat = Net Carbs**.

Som ett resultat visas inte Net Carbs-funktionen för europeiska användare, eftersom den inte skulle ge något ytterligare värde i dessa regioner.