> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hur kan jag ändra mina fastedagar på 5:2- eller 6:1-programmet?

Om du följer 6:1 eller 5:2 Intermittent Fasting Program kan du välja dina fastedagar när du först startar programmet.

För att ändra fastedagar, följ dessa instruktioner:

**Android**: Gå till fliken Program och tryck sedan på det aktiva programmet högst upp (antingen 5:2 eller 6:1). Tryck sedan på 'Inställningar' och välj de nya fastedagarna. Tryck på 'Fortsätt' och sedan 'Starta Plan' för att spara dina nya inställningar.

**iOS**: Gå till fliken Program och tryck sedan på det aktiva programmet i programmenyn (antingen 5:2 eller 6:1). Tryck sedan på 'Se detaljerna' och välj de nya fastedagarna. Tryck på 'Fortsätt' och sedan 'Starta Plan' för att spara dina nya inställningar.