> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hur kopplar jag Lifesum till Garmin? – iOS

För närvarande går det inte att ansluta **Lifesum direkt till Garmin Connect**.

Du kan dock synkronisera din **tränings- och aktivitetsdata** från Garmin genom att använda **Apple Hälsa** som mellanhand.

Följ stegen nedan för att komma igång:

### Steg 1: Anslut Garmin Connect till Apple Hälsa
För att dela din aktivitetsdata från Garmin med Apple Hälsa måste du först aktivera datadelning mellan apparna.

**Via Apple Hälsa:**
1. Öppna appen **Apple Hälsa** på din iPhone.
2. Tryck på **Sammanfattning** (nere till vänster).
3. Tryck på din **profilbild** (uppe till höger).
4. Under **Sekretess**, välj **Appar och tjänster**.
5. Tryck på **Connect** (Garmin Connect-appen).
6. Slå på de kategorier du vill dela (t.ex. Aktiv energi, Träningar, Steg).

**Om du tidigare nekade åtkomst till Apple Hälsa:**
Ge tillåtelse direkt i Garmin Connect-appen:
1. Öppna **Garmin Connect**.
2. Tryck på **Mer**.
3. Gå till **Inställningar** → **Anslutna appar**.
4. Under **Tillgängliga appar**, välj **Apple Hälsa**.
5. Tryck på **Anslut med Apple Hälsa**.
6. Välj vilken data Garmin Connect får komma åt.
7. Tryck på **Tillåt**.

Nu kommer dina Garmin-träningar och aktivitetsdata att synkroniseras automatiskt till Apple Hälsa.

### Steg 2: Anslut Lifesum till Apple Hälsa
Låt sedan Lifesum läsa in data från Apple Hälsa.

1. Öppna **Lifesum**.
2. Tryck på fliken **Framsteg** (eller **Dagbok**) längst ner.
3. Tryck på **Profilikonen** uppe till höger.
4. Gå till **Inställningar**.
5. Scrolla ner till **Automatisk Mätning**.
6. Tryck på **Aktivera**.
7. Slå på de datatyper du vill importera från Apple Hälsa (t.ex. Träningar, Steg, Förbrända kalorier).
---
### Klart!

När båda anslutningarna är aktiva:
* **Garmin Connect → Apple Hälsa → Lifesum**
Dina tränings- och aktivitetsdata från Garmin överförs automatiskt till Lifesum via Apple Hälsa.

Om synkroniseringen inte fungerar, kontrollera att:
* Alla appar är uppdaterade till senaste version.
* Datadelning är aktiverad i både Apple Hälsa och Garmin Connect.
* Automatisk spårning är aktiverad i Lifesum.