> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Kan jag använda Lifesum för att bibehålla min vikt?

Självklart kan du det!
  
Välj helt enkelt en plan för **Behåll vikt** (behåll nuvarande vikt).

Detta ändrar ditt rekommenderade kaloriintag till en nivå som är skräddarsydd så att du varken går upp eller ner i vikt.
  
|| Vi rekommenderar att du byter till den här planen så snart du har nått din målvikt med en plan för att gå ner eller upp i vikt, för att bibehålla den uppnådda vikten på lång sikt.