> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.lifesum.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Registrera ditt vattenintag med Lifesum - Android

Att få i sig tillräckligt med vatten är viktigt för din hälsa, och Lifesum-appen gör det enkelt att följa din dagliga vattenkonsumtion. Med hjälp av appen eller widgeten kan du logga din vattenkonsumtion och följa dina framsteg över tid. Så här fungerar det:
---
### Registrera vätskeintag

* Använd vatten-funktionen i din **Dagbok** för att logga ditt vattenintag.
* Tryck på glasen eller flaskorna för att lägga till en viss mängd vatten. 
* För att logga flera glas eller flaskor på en gång, klicka på det sista glaset eller flaskan till höger (t.ex. om du klickar på det fjärde glaset fylls alla fyra på en gång).
* Om du behöver ta bort några poster, tryck helt enkelt på det fyllda glaset eller flaskan igen för att tömma det.
---
### Viktigt att notera

* Vatten-funktionen registrerar endast mängden vätska; den beräknar inga kalorier.
* För att spåra kalorier för en dryck, logga den som en livsmedelspost till en av Dina måltider i dagboken.
---
### Anpassa inställningarna för ditt vattenintag

* Gå till **Inställningar > Vatteninställningar** för att justera.
* Välj om du vill registrera med glas mellan 150ml till 500ml eller flaskor mellan 150ml till 1000ml.
* Använd reglagen för att ställa in ditt dagliga vattenmål och för att ändra storleken per glas/flaska.
---
### Visa ditt vattenintag

För att granska Dina framsteg med hydrering:

* Gå till fliken **Framsteg** i appen.
* Klicka på **Statistik** för att se grafen **Vattenintag**, som visar din loggade vattenkonsumtion under tidigare dagar.

| Genom att använda vatten-funktionen kan du hålla koll på ditt vattenintag och se till att du dricker tillräckligt med vatten varje dag!