Mitä saan, kun ostan Premium-jäsenyyden?

Lifesum Premium -jäsenyys antaa sinulle pääsyn sovelluksen kaikkiin sisältöihin. Tässä on muutamia esimerkkejä premium-ominaisuuksistamme:

Pääsy multimodaaliseen seurantaan

Multimodaalisella seurannalla olemme uudistaneet ruokaseurannan entistä helpommaksi. Löydät lisätietoja täältä.

Säädä kaloreita

Aseta oma päivittäinen kaloritavoitteesi.

Säädä makroravinteita

Aseta oma päivittäinen tavoite hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen saannille.

Ateriasuunnitelmat ja ohjelmat

Löydä täydellinen ateriasuunnitelma tai ohjelma tavoitteidesi saavuttamiseksi omien mieltymystesi ja elämäntapasi perusteella. Vähennä stressiä ja yksinkertaista terveellistä elämäntapaa noudattamalla jotakin ravitsemusterapeuttien laatimista ateriasuunnitelmistamme, kuten 3 viikon laihtuminen, jaksottainen paasto, sokerivieroitus ja viikon vegaaniruokavalio.

Luo suosikkiruokia ja -harjoituksia

Luo omia ruokia, reseptejä, aterioita ja harjoituksia. Näin voit säästää aikaa seurannan aikana lisäämällä sovellukseen omia aterioita ja reseptejä ravintotietojen kera.

Lisätietoja ravitsemuksesta

Katso kunkin aterian natrium-, kuitu- ja kolesterolipitoisuus jne.

Päivitetty: 12/11/2025