Mitä saan, kun ostan Premium-jäsenyyden?

Lifesum Premium -jäsenyys antaa sinulle pääsyn kaikkeen sovelluksen sisältöön. Tässä on joitakin esimerkkejä premium-ominaisuuksistamme:

Pääsy tekoälyseurantaan
Tekoälyseurannan avulla olemme uudistaneet ruoan seurannan helpommaksi kuin koskaan. Lisätietoja löydät täältä.

Kalorien säätäminen
Aseta oma päivittäinen kaloritavoitteesi.

Makroravintoaineiden säätäminen
Aseta oma päivittäinen tavoitteesi hiilihydraattien, proteiinin ja rasvan saannille.

Ruokavaliosuunnitelmat ja ohjelmat
Löydä täydellinen ruokavaliosuunnitelma tai ohjelma tavoitteidesi saavuttamiseksi omien mieltymystesi ja elämäntyylisi perusteella. Vähennä stressiä ja yksinkertaista terveitä elämäntapoja seuraamalla yhtä ravitsemusterapeuttiemme kehittämistä ruokavaliosuunnitelmista, mukaan lukien 3 viikon painonpudotus, paastoaminen, sokerista vieroittuminen ja vegaaniviikko.

Luo suosikkiateriat ja -harjoitukset
Luo omia elintarvikkeita, reseptejä, aterioita ja harjoituksia. Tämä auttaa sinua säästämään aikaa seurannassa lisäämällä omat ateriat ja reseptit sovellukseen ravintotietoineen.

Lisää ravintotietoja
Katso ravintoaineiden, kuten natriumin, kuidun ja kolesterolin jne. määrä jokaiselle aterialle.

Pääsy kaikkiin Lifesum-resepteihin
Premiumilla saat rajattomasti inspiraatiota kaikista resepteistämme, jotka löydät Reseptit-välilehdeltä.

Voit päivittää Lifesum Premiumiin milloin tahansa tämän linkin kautta.

Päivitetty: 01/07/2026