Kuinka voin viedä ravintotietoni?
Jos haluat viedä ravintotietosi joko ravitsemusterapeutin kanssa jakamista varten tai yksinkertaisesti syöttää ne omaan asiakirjaasi yleiskatsausta varten, sinulla on kaksi päävaihtoehtoa:
- Nopein ja helpoin tapa viedä ravintotietosi, jos haluat esimerkiksi jakaa ne ravitsemusterapeutin kanssa, on verkkosivustomme kautta. Siellä voit milloin tahansa viedä viimeisen 7 päivän ravintotietosi.
Tämä tiedosto sisältää:
- Elintarvikkeet
- Aterian tyyppi
- Kalorit
- Hiilihydraatit (mukaan lukien sokerit ja kuidut)
- Rasva (mukaan lukien tyydyttyneet ja tyydyttymättömät rasvat)
- Proteiini
- Kalium
- Natrium
- Kolesteroli
- Jos jostain syystä tarvitset koko historiasi vientiä, sekä ruoka-/ravintotietojen että painon, laitteen ja tilitietojen osalta, voit ottaa yhteyttä tukitiimiimme ja he lähettävät sen sinulle.
Tämä tiedosto sisältää:
- Tilin metatiedot (sähköposti, rekisteröintipäivä jne.)
- Ruoka (seurattavat ruoka-aineet)
- Liikunta (seurattava ja kumppanin liikunta)
- Kehon rasva
- Kehon mitat (sekä sisäänrakennetut mitat, kuten vyötärö, että mukautetut mitat)
- Asennukset (asennus-/poisto-tiedot Adjustista)
- Paino
- Reseptit
Päivitetty: 12/11/2025
Kiitos!