Artikler om: Programs & Meal Plans
Denne artikel er også tilgængelig på:

Krav til alle Måltidsplaner

Før du vælger en Måltidsplan, skal du sikre dig, at dine profilindstillinger opfylder kravene. Gå til Profil (ikonet til venstre for klokken øverst), og tjek derefter Personlige Oplysninger, Juster Kalorier og Kostbehov & Præferencer op mod kravene, der er angivet nedenfor, for den plan du ønsker. Dette er også det første, du bør tjekke, hvis du ikke kan se en Måltidsplan under fanen Program nederst.
Nedenfor kan du finde alle vores Måltidsplaner og de indstillinger, du skal have i appen for at kunne vælge dem. Dette er programmerne i appen, hvor du får anbefalede måltider hver dag og kan bruge vores indkøbslistefunktion.

Vaegttab på 3 Uger


  • Understøttede mål: Tabe sig
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: 1200-2100kcal
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

Keto Burn


  • Understøttede mål: Tabe sig
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: 1200-2100kcal
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

Keto Maintain


  • Understøttede mål: Fastholde vægt
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: Alle kaloriemål understøttet
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

Veganer i en uge


  • Understøttede mål: Tabe sig
  • Varighed: 7 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: 1200-2100kcal
  • Tilladte madpræferencer: Vegansk, Vegetarisk & Pescetariansk
  • Tilladte allergier: Fisk, Skaldyr, Mælk, Æg & Laktose
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

Vaegttab med proteiner


  • Understøttede mål: Tabe sig
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: 1200-2100kcal
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

Eat Like Denise


  • Understøttede mål: Alle mål understøttet
  • Varighed: 7 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: Alle kaloriemål understøttet
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Engelsk & Svensk

Palaeo


  • Understøttede mål: Tabe sig
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: 1200-2100kcal
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Hvede & Gluten
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

Sukkerdetox


  • Understøttede mål: Tabe sig
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: 1200-2100kcal
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

16:8 med faste om morgenen


  • Understøttede mål: Alle mål understøttet
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: Alle kaloriemål understøttet
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

16:8 med faste om aftenen


  • Understøttede mål: Alle mål understøttet
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: Alle kaloriemål understøttet
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Alle sprog

Hormonbalance


  • Understøttede mål: Alle mål understøttet
  • Varighed: 21 dage
  • Understøttet Kaloriemålsinterval: Alle kaloriemål understøttet
  • Tilladte madpræferencer: Ingen
  • Tilladte allergier: Ingen
  • Understøttede Sprog: Alle sprog


Bemærk, at hvis kravene ikke er opfyldt, vises den pågældende Måltidsplan ikke under fanen Program i appen..

Opdateret den: 24/09/2026

Hjalp denne artikel dig?

Del din feedback

Annuller

Tak!