Multimodal Tracking forklaret

Brug af AI til at spore dine måltider

Vores app bruger avanceret AI-teknologi til at gøre madsporing hurtig, nem og præcis. Uanset om du foretrækker at tale, tage et billede eller skrive, hjælper AI'en dig med at registrere dine måltider effektivt. Sådan kommer du i gang:

Sådan sporer du mad

1. Få adgang til Dagskærmen

• Åbn Dagskærmen i appen.
• Tryk på "+"-knappen for at begynde at spore din mad.

2. Vælg din foretrukne sporingsmetode

Efter at have trykket på "+" knappen, kan du vælge mellem følgende muligheder:

• Stemme: Sig navnet på dit måltid eller madvare (for eksempel, "En kop kogt havregryn"). AI'en vil behandle din input og give ernæringsoplysninger.
• Billede: Tag eller upload et tydeligt billede af din mad. AI'en vil genkende genstandene, estimere portionsstørrelser og beregne ernæringsværdier.
• Tekst: Skriv navnet på maden eller retten. AI'en vil hente relevant information såsom kalorier og makronæringsstoffer.
• Stregkodescanner: Scan stregkoden på en pakket madvare for at få dens ernæringsmæssige indhold øjeblikkeligt.
• Hurtig sporing: Tilføj et for nylig sporet måltid, en gemt favorit, eller opret en manuel post ved at angive navnet og kalorieværdien.

Hvor er alle måltiderne blevet af fra min Dagbog?

Før kunne du kun vælge Morgenmad, Frokost, Snack og Aftensmad. Med den nye multimodale sporingsvisning kan du oprette antallet af måltider, du har i løbet af dagen. Afhængigt af tidspunktet på dagen og den mad, du vælger, vil AI'en forsøge at gætte, hvilken type måltid du har – hvis du vil ændre det, kan du stadig gøre det med et tryk på en knap.

• Du kan enten angive måltidet i tekstfeltet (f.eks. "Til frokost i dag spiste jeg...") eller du kan vælge måltidet manuelt fra chatvisningen ved at trykke på "Vælg måltidstype" øverst.
• Hvis du har sporet et måltid og det endte med den forkerte måltidstype, kan du nemt ændre det ved at åbne måltidet fra Dagbogsvisningen og derefter ændre fra Frokost til Aftensmad osv.

Hvordan tilføjer jeg noget til et måltid, jeg allerede har sporet?

Hvis du allerede har sporet et måltid, men glemte at tilføje en ingrediens eller vil redigere det, kan du gøre det ved at:

1. Åbn måltidet fra Dagbogsvisningen.
2. Tryk på "Tilføj mere mad".

Dette åbner chatvisningen igen, og du kan skrive kommandoer som "tilføj mælk" eller "erstat mælk med fløde".

Tips til de bedste resultater

• Talegenkendelse: Tal tydeligt og vær specifik (f.eks. "150 gram grillet laks med broccoli").
• Billedgenkendelse: Brug godt belyste, fokuserede billeder. Prøv at begrænse rammen til den mad, du vil spore.
• Stregkodescanning: Sørg for, at stregkoden er fuldt synlig og godt placeret i scanningsrammen.
• Hurtig sporing: Ideel til hyppige måltider eller når du sporer på farten.

Vigtige bemærkninger om AI-nøjagtighed

Selvom AI'en er designet til at være meget præcis, er der et par begrænsninger, du skal være opmærksom på:

Begrænsninger for genkendelse af mad

• Billedbaseret sporing: Nøjagtigheden kan reduceres af uklare billeder, flere genstande på ét billede eller komplekse retter.
• Talegenkendelse/tekstinput: Vage termer som "en skål salat" kan føre til mindre præcise resultater.

Estimat af portionsstørrelse

• AI'en estimerer portionsstørrelser baseret på din input. Disse afspejler muligvis ikke altid den faktiske mængde.
• Du kan trykke på det måltid, AI'en har genereret, og manuelt justere mængden af hver identificeret ingrediens.

Variationer i fødevaredata

• Forskellige mærker, opskrifter og tilberedningsmetoder påvirker ernæringsindholdet. AI'en bruger standardiserede data, som muligvis ikke afspejler alle variationer.

Sådan forbedrer du nøjagtigheden

• Giv klare og detaljerede beskrivelser, inklusive mængder (f.eks. "200 gram bagte søde kartofler").
• Brug skarpe, godt belyste billeder, der kun fokuserer på den mad, du ønsker at spore.

Deaktivering af multimodale sporing

Hvis du foretrækker at bruge de traditionelle sporingsmetoder:

1. Åbn Indstillinger: Gå til Indstillingsmenuen i appen.
2. Åbn Dagbogsindstillinger: Under Indstillinger i appen har du en sektion kaldet Dagbogsindstillinger (Tilpas Dagbog på Android).
3. Slå multimodale sporing fra: Find muligheden "Multimodal sporing" og slå den fra med kontakten.
4. Spor mad manuelt: Du kan nu fortsætte med at bruge tekstsøgning, stregkodescanning eller andre muligheder.

Jeg kan ikke finde funktionen til multimodal sporing. Hvorfor?

Der er to mulige årsager:

• Premium Adgang: Denne funktionalitet er kun tilgængelig for brugere med et Premium abonnement.
• Markeds tilgængelighed: Multimodale sporingsfunktioner er i øjeblikket ikke frigivet i alle markeder. De er f.eks. ikke tilgængelige i Rusland og Hviderusland på nuværende tidspunkt.

Uanset om du vælger AI-assistance eller traditionelle sporingsmetoder, er vores mål at hjælpe dig med at overvåge dine måltider effektivt og forblive på linje med dine mål. Brug den metode, der passer bedst til dine præferencer.

Opdateret den: 02/10/2025