Guidance - Daily Nutritional Feedback
Guidance offre un feedback personalizzato su alimentazione e attività, direttamente nel diario, durante tutta la giornata.
Dove trovarlo
Guidance appare come una card nel diario, sotto la ripartizione di carboidrati, proteine e grassi e sopra la sezione dei pasti registrati.
Cosa fa Guidance
Il contenuto della card Guidance si aggiorna in base a:
- L'obiettivo impostato nell'app Lifesum (ad esempio perdere peso, mantenere il peso o aumentare di peso)
- Il piano alimentare o la dieta attualmente attiva
- Il cibo e l'attività fisica registrati fino a quel momento della giornata
- L'ora del giorno
Ogni aggiornamento riflette lo stato della giornata in quel momento, non un consiglio generico. Registrare la colazione presto genera un messaggio diverso rispetto a registrare la cena dopo aver saltato il pranzo, e il testo si adatta all'obiettivo attivo.
Per esempio, un membro con l'obiettivo di aumentare di peso che registra una colazione presto potrebbe vedere:
Controllo energia del mattino Ottimo registrare presto: questo dà al corpo una buona base per il resto della giornata. Dato che l'obiettivo è aumentare di peso, monitorare le proteine e l'apporto totale aiuta a raggiungerlo, quindi questo controllo va nella direzione giusta.
Come Guidance supporta un obiettivo
Guidance evidenzia, a ogni aggiornamento, ciò che conta di più in quel momento, ad esempio:
- L'apporto proteico per un obiettivo di aumento di peso
- Un controllo delle calorie prima di un pasto serale
- Un incoraggiamento dopo aver registrato un allenamento
Il feedback cambia insieme alla giornata e al diario, così il messaggio resta pertinente dal mattino alla sera.
Disponibilità
Guidance è disponibile per:
- Membri Premium
- Membri con AI Tracking attivato in Personalizza diario
Guidance si attiva automaticamente come parte di AI Tracking. Non esiste un interruttore separato per questa funzione.
Guidance e Day Rating
Guidance sostituisce la funzione Day Rating. I membri che prima vedevano Day Rating ora vedono Guidance al suo posto.
Questo significa che le vecchie valutazioni Day Rating non sono più visibili.
Attivare AI Tracking
- Aprire il diario.
- Andare su Personalizza diario.
- Attivare AI Tracking.
Guidance appare nel diario non appena AI Tracking è attivo e l'account ha accesso Premium.
Guidance non appare?
- Verificare che l'account abbia un abbonamento Premium attivo.
- Verificare che AI Tracking sia attivato in Personalizza diario, nel diario o nelle Impostazioni.
Aggiornato il: 09/07/2026
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