Wie kann ich mein tägliches Kalorienziel ändern?

Die Lifesum Premium-Mitgliedschaft schaltet alle verfügbaren Inhalte innerhalb der App frei. Hier sind einige Beispiele für unsere Premium-Funktionen:

Kalorien anpassen

Lege Dein eigenes tägliches Kalorienziel fest.

Makronährstoffe anpassen

Lege Dein eigenes tägliches Ziel für Kohlenhydrat-, Protein- und Fettaufnahme fest.

Mahlzeitenpläne & Programme

Erhalte den perfekten Mahlzeitenplan oder das perfekte Programm, um Deine Ziele zu erreichen, basierend auf Deinen Vorlieben und Deinem Lebensstil. Reduziere Stress und vereinfache ein gesundes Leben, indem Du einem unserer von Ernährungswissenschaftlern entwickelten Mahlzeitenpläne folgst, darunter 3-Wochen-Gewichtsverlust, Intermittierendes Fasten, Zuckerentgiftung und Vegan für eine Woche.

Favoriten und Übungen erstellen

Erstelle Deine eigenen Lebensmittel, Rezepte, Mahlzeiten und Übungen. Das hilft Dir, beim Tracking Zeit zu sparen, indem Du Deine benutzerdefinierten Mahlzeiten und Rezepte mit Nährwertangaben zur App hinzufügst.

Mehr Nährwertdetails

Sieh Dir die Menge an Nährstoffen wie Natrium, Ballaststoffe, Cholesterin usw. für jede Mahlzeit an.

Verbindung zu mehr Fitness-Apps

Synchronisiere Übungen und Daten mit Fitbit, Runkeeper, Withings und Samsung Health – je nach dem Gerät, das Du verwendest.

Aktualisiert am: 24/09/2025