Requisitos para todos los Planes de Comida

Antes de seleccionar un Plan de Comidas, asegúrate de que la configuración de tu perfil cumple con sus requisitos. Ve a Perfil (el icono a la izquierda de la campana en la parte superior), y luego comprueba Detalles Personales, Ajustar Calorías y Necesidades y Preferencias Alimentarias según los requisitos que se indican a continuación para el plan que deseas. Esto también es lo primero que debes revisar si no ves un Plan de Comidas en la pestaña Programas en la parte inferior.

A continuación encontrarás todos nuestros Planes de Comidas y los ajustes que necesitas tener en la aplicación para poder seleccionarlos. Estos son los programas de la aplicación en los que recibirás comidas recomendadas cada día y podrás usar nuestra función de lista de la compra.

Pérdida de Peso en 3 Semanas

• Objetivos admitidos: Perder peso
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: 1200-2100kcal
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Keto Burn

• Objetivos admitidos: Perder peso
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: 1200-2100kcal
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Keto Maintain

• Objetivos admitidos: Mantener peso
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: Todos los objetivos calóricos admitidos
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Una Semana Vegana

• Objetivos admitidos: Perder peso
• Duración: 7 días
• Rango de objetivo calórico admitido: 1200-2100kcal
• Preferencias alimentarias permitidas: Vegana, Vegetariana y Pescetariana
• Alergias permitidas: Pescado, Marisco, Leche, Huevo y Lactosa
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Pérdida de Peso con Proteínas

• Objetivos admitidos: Perder peso
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: 1200-2100kcal
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Eat Like Denise

• Objetivos admitidos: Todos los objetivos admitidos
• Duración: 7 días
• Rango de objetivo calórico admitido: Todos los objetivos calóricos admitidos
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Inglés y Sueco

Paleo

• Objetivos admitidos: Perder peso
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: 1200-2100kcal
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Trigo y Gluten
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Desintoxicación de Azúcar

• Objetivos admitidos: Perder peso
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: 1200-2100kcal
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Ayuno Matutino 16:8

• Objetivos admitidos: Todos los objetivos admitidos
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: Todos los objetivos calóricos admitidos
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Ayuno Vespertino 16:8

• Objetivos admitidos: Todos los objetivos admitidos
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: Todos los objetivos calóricos admitidos
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Balance Hormonal

• Objetivos admitidos: Todos los objetivos admitidos
• Duración: 21 días
• Rango de objetivo calórico admitido: Todos los objetivos calóricos admitidos
• Preferencias alimentarias permitidas: Ninguna
• Alergias permitidas: Ninguna
• Idiomas admitidos: Todos los idiomas

Actualizado el: 24/09/2026