Cómo trackear tu ingesta de agua con Lifesum - Android

Mantenerse hidratado es esencial para tu salud, y la aplicación Lifesum facilita el seguimiento de tu ingesta diaria de agua. Usando la aplicación o el widget puedes registrar tu consumo de agua y monitorizar tu progreso a lo largo del tiempo. Así es como funciona:

Registrar Agua

En tu teléfono:

• Usa el rastreador de agua en tu Diario para registrar la ingesta de agua.
• Toca los vasos o botellas para añadir agua.

• Para registrar varios vasos o botellas a la vez, haz clic en el último vaso o botella a la derecha (por ejemplo, al hacer clic en el cuarto vaso se llenan los cuatro a la vez).
• Si necesitas eliminar alguna entrada, simplemente vuelve a tocar el vaso o la botella llena para vaciarla.

Notas Importantes

• El rastreador de agua registra solo la cantidad de líquido; no calcula calorías.

• Para registrar calorías de una bebida, regístrala como un alimento en una de tus comidas en el diario.

Personalizar tu Rastreador de Agua

Ve a Configuración > Configuración de Agua para ajustar cómo registras el agua:

• Elige si registrar por vasos (150ml a 500ml) o botellas (150ml a 1000ml).
• Usa los deslizadores para establecer tu objetivo diario de agua y cambiar el tamaño por vaso/botella.

Ver tu Ingesta de Agua

Para revisar tu progreso de hidratación:

1. Ve a la pestaña Progreso en la aplicación.
2. Haz clic en Estadísticas para ver el gráfico de Ingesta de Agua, que muestra tu consumo de agua registrado en días anteriores.

¡Usando el rastreador de agua, puedes mantenerte al tanto de tus objetivos de hidratación y asegurarte de que estás bebiendo suficiente agua todos los días!

Actualizado el: 10/11/2025