¿Cuándo y cómo debo pesar la comida que como?

Puede ser un poco complicado saber cuándo y cómo pesar los alimentos que comes y cuándo los ingresas como ingredientes de una comida. Entonces, ¿cómo deberías pensar sobre esto?

Recomendamos que peses tus alimentos en el estado en que los compraste. Artículos como pasta, arroz, carne, pescado y otros se pueden registrar basándose en la información del paquete.

Sin embargo, solo debes pesar las partes del alimento que realmente consumes, por ejemplo, un plátano sin cáscara y un aguacate sin hueso.

Cuando estés registrando alimentos y buscando artículos en la base de datos de alimentos, por favor intenta buscar usando palabras clave como, por ejemplo:

• Crudo
• Cocido
• Frito
• Hervido
• Al vapor
• Seco

Esto te asegurará obtener tu artículo alimenticio en el estado de preparación correcto.

Actualizado el: 10/11/2025