Rachas - ¿Qué son y qué pueden hacer por mí? - iOS

Un rastreador de rachas es un poderoso motivador para crear hábitos duraderos. Al representar visualmente tu consistencia, proporciona retroalimentación inmediata, fomenta la responsabilidad y promueve el impulso. Cada día que mantienes tu racha se convierte en una pequeña victoria, reforzando tu compromiso y haciendo que sea más fácil convertir las nuevas acciones en rutinas de por vida. Es una forma simple pero efectiva de mantenerte motivado y celebrar el progreso mientras trabajas hacia un cambio significativo.

¿Qué son las rachas?

Una racha es el número de días consecutivos que has registrado alimentos en la app. Tu racha comienza en cero y aumenta en uno cada día que registras.

Ten en cuenta: Debes registrar alimentos en la app para continuar tu racha. Registrar solo agua o ejercicios no cuenta.

¿Por qué son importantes las rachas para ti?

Puede ser difícil poner en marcha las cosas en tu camino hacia un estilo de vida más saludable. Con las rachas, se te recuerda que debes registrar alimentos todos los días para que puedas tomar el control de tus rutinas diarias y, finalmente, formar hábitos saludables y duraderos.

¿Dónde puedo encontrar mi racha actual en la app?

Por favor, ve a la sección Progreso en la app. En la sección justo debajo de tu Puntuación de Vida, encontrarás tu Racha actual y la más larga.

• El número de la izquierda muestra tu racha actual.
• El número de la derecha muestra tu racha más larga de uso de Lifesum.
• A la derecha del título encontrarás un pequeño icono de información verde; al hacer clic en él obtendrás más detalles.

Actualizado el: 10/11/2025