Registro de Alimentos Tradicional

Con Lifesum tienes dos opciones principales para llevar un registro de lo que comes: puedes usar el seguimiento con IA o nuestro seguimiento tradicional. Este artículo trata sobre el seguimiento con la versión tradicional. Si quieres saber más sobre cómo usar las funciones de seguimiento con IA, puedes encontrar esa información aquí. Ten en cuenta que el seguimiento con IA es una función Premium.

Llevar un registro de lo que comes es fundamental para usar Lifesum de forma eficaz. Te ofrece información valiosa sobre tus hábitos alimenticios y te da consejos personalizados, lo que te permite tomar decisiones informadas y mantenerte en el buen camino hacia tus objetivos de salud y bienestar. Aquí tienes una guía paso a paso para empezar:

Cómo iniciar el proceso de registro

• A través del Diario: Toca el botón «+» en la parte inferior de la pantalla del Diario y, a continuación, selecciona la comida que quieres registrar.
• Directamente en una sección de comida: Toca el botón «+» dentro de una sección de comida específica.

Una vez que hayas elegido una comida para registrar, se te llevará a una pantalla de registro. Esta pantalla varía dependiendo de si eres un usuario nuevo o si ya has registrado alimentos anteriormente:

• Usuarios nuevos: La pantalla estará inicialmente vacía.
• Usuarios habituales: Verás un historial de los alimentos registrados, clasificados en «Recientes», «Favoritos» y «Has registrado» para facilitar el acceso.

Explorando la pantalla de registro

Aquí tienes una descripción general de las secciones y funciones clave disponibles para registrar alimentos:

1. Barra de búsqueda: Escribe el nombre del alimento que estás buscando. Los resultados incluirán coincidencias de la base de datos de alimentos de Lifesum y elementos que hayas creado o guardado en Favoritos (por ejemplo, comidas, recetas o alimentos personalizados).
2. Escáner de códigos de barras: toca el icono del código de barras para escanear el código de un producto y encontrarlo en la base de datos.
3. Ingesta diaria: lleva un registro de tu ingesta diaria de calorías y macronutrientes en esta sección.
4. Elementos recientes: vuelve a registrar rápidamente los alimentos que has añadido recientemente a una comida. Solo tienes que pulsar el botón «+» junto al alimento deseado.
5. Favoritos- Accede aquí a los alimentos guardados anteriormente o creados por ti, mostrados en orden cronológico. Toca «+» para volver a registrar un alimento. Esta es una función premium.
6. Alimentos registrados: visualiza todos los alimentos ya registrados para la comida seleccionada.
7. Igual que ayer - Vuelve a registrar cómodamente los mismos alimentos que comiste el día anterior tocando el «+» junto a la comida.
8. Registrar con IA - Aunque tengas el registro con IA desactivado, puedes acceder a la interfaz de IA desde esta página pulsando la opción «Registrar con IA». Esta es una función premium.
9. Opciones de menú adicionales - Toca los tres puntos de la esquina superior derecha para ver más funciones, entre ellas:

• Registro rápido: Introduce las calorías y los macronutrientes básicos sin detalles nutricionales adicionales.
• Crear alimento: Añade alimentos personalizados con información nutricional detallada. Estos aparecerán en Favoritos.
• Crear comida: Crea comidas personalizadas combinando varios alimentos. Estas también se guardarán en Favoritos.
• Crear receta: desarrolla tus propias recetas con instrucciones paso a paso e ingredientes. Estas también se guardarán en Favoritos.

Notas importantes

• Elementos verificados por Lifesum: marcados con una insignia azul, los elementos verificados proceden de bases de datos alimentarias oficiales.
• Favoritos: los elementos personalizados y los alimentos guardados están marcados con un corazón para identificarlos fácilmente.
• Si quieres editar o eliminar elementos de Favoritos que hayas creado tú mismo, puedes hacerlo en Progreso -> Favoritos.

Aprovechando estas herramientas y funciones, puedes llevar un seguimiento de tus comidas de forma fácil y eficaz, obtener información sobre tus hábitos alimenticios y mantenerte al día con tus objetivos de salud. ¡Feliz seguimiento!

Actualizado el: 22/05/2026