Cheat Meals – Erklärt

Es kann schwierig sein, ein Programm einzuhalten, deshalb erlauben wir dir, während dieser Zeit zu 'sündigen'. Es spielt keine Rolle, wie groß deine Mahlzeit war oder was du gegessen hast. Benutze einfach den entsprechenden Button und wir sehen dies als einen kleinen Stolperstein auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Denk daran, auch wenn du abnimmst, bedeutet das nicht, dass du jeden Tag nur Karotten und Brokkoli essen musst.

Die folgenden Ernährungspläne bieten derzeit Cheat-Mahlzeit(en) an:

• Vegan für eine Woche = 1 Cheat-Mahlzeit

• 3 Wochen Gewichtsverlust = 4 Cheat-Mahlzeiten

• High Protein Gewichtsverlust = 4 Cheat-Mahlzeiten

• Paleo = 4 Cheat-Mahlzeiten

Eine Cheat-Mahlzeit muss nicht unbedingt eine ungesunde Mahlzeit sein – es kann auch einfach eine Mahlzeit sein, die der gewählte Ernährungsplan nicht vorsieht, oder eine größere als die üblichen Mahlzeiten während eines Plans.

Päivitetty: 06/11/2025