How to Track Exercises in the Lifesum App - iOS

Suivre tes exercices dans l'application Lifesum t'aide à rester au top de tes objectifs de remise en forme en conservant un historique de ton activité physique et de son impact sur ta santé globale.

Tu peux suivre tes exercices dans Lifesum de quatre manières différentes :

1. *Suivi Automatique avec des Applications Partenaires*

Des connexions directes existent pour Samsung Health et Health Connect. Mais il est également possible de synchroniser la plupart des principaux traqueurs de fitness via Health Connect. Comme Oura, Fitbit, Google Fit, Runkeeper et Withings.

2. *Sélectionner des Exercices dans la Liste d'Entraînement*

Utilise la base de données d'exercices intégrée de l'application pour suivre ton activité.

3. *Utiliser des Exercices Personnalisés dans les Favoris*

Suis des exercices personnalisés que tu as créés et enregistrés dans tes Favoris.

4. *Ajouter Manuellement les Calories Brûlées*

Saisis directement dans l'application le nombre de calories brûlées.

Instructions Détaillées

1. Suivi Automatique avec une Application Partenaire

• Va dans *Paramètres* -> *Suivi Automatique*.
• Sélectionne l'application partenaire que tu souhaites connecter, Samsung Health ou Health Connect, et appuie sur le bouton correspondant.
• Suis les instructions pour finaliser la configuration.

2. Suivre les Exercices de la Liste d'Entraînement Standard

• Ouvre ton *Journal* et appuie sur "+" (soit en bas à droite, soit à côté de la carte "Exercice").
• Sélectionne *Exercice*, puis appuie sur *Liste d'Exercices*.
• Fais défiler la liste pour trouver ton activité.
• Appuie dessus pour modifier la durée avant de l'ajouter au Journal.
• Appuie sur *Ajouter au Journal* pour enregistrer.

3. Suivre les Exercices en Utilisant les Favoris

• Va dans l'onglet *Progrès* puis dans *Favoris*.
• Sélectionne *Exercices*.
• Localise ton exercice personnalisé.
• Appuie dessus pour modifier la durée avant de l'ajouter au Journal.
• Appuie sur *Ajouter au Journal* pour enregistrer.

4. Ajouter Manuellement les Calories Brûlées

• Ouvre ton *Journal* et appuie sur "+" (soit en bas à droite, soit à côté de la carte "Exercice").
• Sélectionne *Exercice*, puis appuie sur *Calories*.
• Saisis un titre pour ton activité et le nombre de calories brûlées.
• Appuie sur *Ajouter au Journal* pour enregistrer.

Ces méthodes rendent le suivi des exercices dans Lifesum flexible et pratique !

Päivitetty: 06/11/2025